“跳出驴胎堕马胎”出自宋代释道生的《偈颂二十二首》，诗句共7个字，诗句拼音为：tiào chū lǘ tāi duò mǎ tāi，诗句平仄：仄平平平仄仄平。
“跳出驴胎堕马胎”全诗：
披毛带角入廛来，跳出驴胎堕马胎。
佛手明明遮不得，从教平地起风雷。
这首诗词是宋代释道生创作的《偈颂二十二首》之一。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析。
中文译文：
披毛带角入廛来，
跳出驴胎堕马胎。
佛手明明遮不得，
从教平地起风雷。
诗意解读：
这首诗词描述了一个禅宗导师的修行心路历程。诗人通过对人生与修行的隐喻，表达了追求自我觉醒与超越困境的决心。
首句中，“披毛带角入廛来”，意指禅宗导师怀着急迫的心情来到熙熙攘攘的市场，象征世俗的喧嚣与无常。第二句以“驴胎”与“马胎”隐喻了诞生、成长、死亡与轮回的过程，表达了人们受生死轮回束缚的无奈。
第三句“佛手明明遮不得”，暗喻人们对于解脱、超越世俗的努力，但受制于个人修行的限制，不能完全达到心灵的自由。最后一句“从教平地起风雷”用以形容诗人所获得的觉悟是如此强烈而突然，犹如平地上突然响起的雷声。
赏析：
这首诗在形式上采用了自由的韵律，没有固定的押韵规则，自由而灵活。在诗意上，通过对生死轮回的隐喻，以及对个体修行和解脱的思考，表达了诗人对于在尘世中寻求自我觉醒与解脱的追求。诗人以简洁、凝练的语言，道出了佛教思想中的超越世俗与追求真理的精神内涵。
这首诗词在语言与意境上给人一种清新、深邃的感觉，同时也引发人们对于生死、追求真理与解脱的思考。它不仅体现了诗人对佛教思想的理解与追求，也反映了当时社会中思想趋势的一种表达。因此，这首诗词在宋代诗词中具有一定的独特性和代表性。
jì sòng èr shí èr shǒu
偈颂二十二首
pī máo dài jiǎo rù chán lái, tiào chū lǘ tāi duò mǎ tāi.
披毛带角入廛来，跳出驴胎堕马胎。
fó shǒu míng míng zhē bù dé, cóng jiào píng dì qǐ fēng léi.
佛手明明遮不得，从教平地起风雷。
拼音：tiào chū lǘ tāi duò mǎ tāi
平仄：仄平平平仄仄平
韵脚：(平韵) 上平十灰