“中年学养道”出自宋代戴表元的《九日在迩索居无聊取满城风雨近重阳为韵赋七》，诗句共5个字，诗句拼音为：zhōng nián xué yǎng dào，诗句平仄：平平平仄仄。
“中年学养道”全诗：
忧患与寒暑，攻人如五兵。
中年学养道，严於守坚城。
秋风不相贷，白发日夜生。
白尽会须止，阅熟已不惊。
【原题】：
九日在迩索居无聊取满城风雨近重阳为韵赋七诗以自遣
jiǔ rì zài ěr suǒ jū wú liáo qǔ mǎn chéng fēng yǔ jìn chóng yáng wèi yùn fù qī
九日在迩索居无聊取满城风雨近重阳为韵赋七
yōu huàn yǔ hán shǔ, gōng rén rú wǔ bīng.
忧患与寒暑，攻人如五兵。
zhōng nián xué yǎng dào, yán yú shǒu jiān chéng.
中年学养道，严於守坚城。
qiū fēng bù xiāng dài, bái fà rì yè shēng.
秋风不相贷，白发日夜生。
bái jǐn huì xū zhǐ, yuè shú yǐ bù jīng.
白尽会须止，阅熟已不惊。
拼音：zhōng nián xué yǎng dào
平仄：平平平仄仄
韵脚：(仄韵) 上声十九皓