“恼人方寸”出自宋代程垓的《闺怨无闷》，诗句共4个字，诗句拼音为：nǎo rén fāng cùn，诗句平仄：仄平平仄。
“恼人方寸”全诗：
天与多才，不合更与，＿柳怜花情分，甚总为才情，恼人方寸。
早是春残花褪。
也不料、一春都成病。
自失笑，因甚腰围半减，珠泪频＿。
难省。
也怨天、也自恨。
怎免千般思忖。
倩人说与，又却不忍。
拚了一生愁闷。
又只恐、愁多无人问。
到这里，天也怜人，看他稳也不稳。
诗词：《闺怨无闷》
朝代：宋代
作者：程垓
天与多才，不合更与，
＿柳怜花情分，甚总为才情，
恼人方寸。
早是春残花褪，
也不料、一春都成病。
自失笑，因甚腰围半减，
珠泪频＿。难省。
也怨天、也自恨。
怎免千般思忖。
倩人说与，又却不忍。
拚了一生愁闷。
又只恐、愁多无人问。
到这里，天也怜人，
看他稳也不稳。
中文译文：
天赋多才，却不能与你更相配，
柳树怜惜花儿的情分，更是为了你的才情，
让人苦恼得心烦意乱。
春天已经过去，花儿凋谢，
却没想到，一年的时间都变成了病痛。
我失去了笑容，腰围也减少了一半，
眼泪频频不断。很难省悟。
我怨恨天命，也自我懊恼。
怎样才能避免千般思虑。
倾诉给他人，又不愿意忍受。
我一生都在与愁闷抗争。
又只怕，愁闷多了无人问津。
到了这个地步，天空也同情人，
看他的情况，不稳定。
诗意和赏析：
这首诗词表达了女性的闺怨之情。诗人程垓将自己比作一棵柳树，怜惜着独自开放的花朵，但却与花朵无法相配。他感到烦恼和困扰，心情不稳定。
诗中描述了春天的凋谢和自己的病痛，失去了笑容，腰围减少，眼泪不断。这些描写反映了诗人内心的痛苦和无奈。
诗人同时怨天也自责，他感到无法摆脱各种思虑的困扰。尽管他想向他人倾诉，但又不愿意忍受别人的同情和怜悯。
最后几句表达了诗人的孤独和无助，他觉得自己的痛苦无人理解。然而，诗人认为即使天空也同情他的困境，看着他的不稳定状态。
整首诗词以闺怨之情为主题，通过描写诗人的痛苦和无奈，展示了女性在封建社会中的悲凉处境。诗人的内心痛苦与外在环境形成鲜明的对照，使诗词更加深刻。
guī yuàn wú mèn
闺怨无闷
tiān yǔ duō cái, bù hé gèng yǔ, liǔ lián huā qíng fèn, shén zǒng wèi cái qíng, nǎo rén fāng cùn.
天与多才，不合更与，＿柳怜花情分，甚总为才情，恼人方寸。
zǎo shì chūn cán huā tuì.
早是春残花褪。
yě bù liào yī chūn dōu chéng bìng.
也不料、一春都成病。
zì shī xiào, yīn shén yāo wéi bàn jiǎn, zhū lèi pín.
自失笑，因甚腰围半减，珠泪频＿。
nán shěng.
难省。
yě yuàn tiān yě zì hèn.
也怨天、也自恨。
zěn miǎn qiān bān sī cǔn.
怎免千般思忖。
qiàn rén shuō yǔ, yòu què bù rěn.
倩人说与，又却不忍。
pàn le yī shēng chóu mèn.
拚了一生愁闷。
yòu zhǐ kǒng chóu duō wú rén wèn.
又只恐、愁多无人问。
dào zhè lǐ, tiān yě lián rén, kàn tā wěn yě bù wěn.
到这里，天也怜人，看他稳也不稳。
拼音：nǎo rén fāng cùn
平仄：仄平平仄
韵脚：(仄韵) 去声十四愿
「程垓」字正伯，眉山（今属四川）人。苏轼中表程之才（字正辅）之孙。淳熙十三年（1186）游临安，陆游为其所藏山谷帖作跋，未几归蜀。撰有帝王君臣论及时务利害策五十篇。绍熙三年（1192），已五十许，杨万里荐以应贤良方正科。绍熙五年（1194）乡人王称序其词，谓“程正伯以诗词名，乡之人所知也。余顷岁游都下，数见朝士，往往亦称道正伯佳句”。冯煦《蒿庵论词》：“程正伯凄婉绵丽，与草窗所录《绝妙好词》家法相近。”有《书舟词》（一作《书舟雅词》）一卷。
南宋词人。字正伯，号书舟。眉山（今属四川）人。生卒年不详。
孝宗淳熙间曾游临安。光宗时尚未仕宦。有《书舟词》。存词150余首。杨慎《词品》称程垓为"东坡之中表也"。但程垓成年时，东坡卒已久，其误甚明。毛晋《书舟词跋》及《四库全书总目》亦沿杨慎之误。近人况周颐《蕙风词话》卷四考辨甚详。
程垓词今存157首。其词作反映生活面较窄,多写羁旅行役、离愁别绪，情意凄婉。如〔满庭芳〕"问故乡何日,重见吾庐";〔酷相思〕"月挂霜林寒欲坠"。不过他的长调很工丽潇洒，如〔摸鱼儿〕"掩凄凉黄昏庭院"。在临安所写的〔凤栖梧〕"蜀客望乡归不去"，"忧国丹心曾独许",表现了作者的忧国之情与乡思,语浅情深。其词风深受柳永词的影响，所以冯煦《蒿庵论词》称其词"凄婉绵丽，与草窗（周密）所录《绝妙好词》家法相近"。程垓的词在风格情调上，都与柳永词有近似的地方，所以有人将他的词看作是柳词的余绪（薛砺若《宋词通论》）。但柳词虽有“森秀幽畅”的长处，也有“俚艳近俗”的短处。程垓词却能扬其长而避其短，潇洒脱俗，挚婉蕴藉，深为后人所称赏。