“自怜旧习如尘污”出自宋代项安世的《迓朱侍讲》，诗句共7个字，诗句拼音为：zì lián jiù xí rú chén wū，诗句平仄：仄平仄平平平平。
“自怜旧习如尘污”全诗：
欲就前贤去不如，几年功力在三余。
终然觉我多金卵，幸甚逢翁侍玉除。
函丈中间亲觅诀，残编里许细观书。
自怜旧习如尘污，入发成胶未易梳。
《迓朱侍讲》是宋代诗人项安世的作品，下面是这首诗的中文译文、诗意和赏析。
译文：
欲就前贤去不如，
几年功力在三余。
终然觉我多金卵，
幸甚逢翁侍玉除。
函丈中间亲觅诀，
残编里许细观书。
自怜旧习如尘污，
入发成胶未易梳。
诗意：
这首诗表达了诗人对于学习和修养的思考和感悟。诗人认为，他虽然希望能够像前辈那样成就非凡，但实际上自己多年的努力只是一种微不足道的积累。然而，诗人突然意识到自己内心深处蕴藏着宝贵的知识，这使他感到幸运。他在书籍中寻找教诲，希望能够从中获得启示。诗人自我怀疑，认为自己的旧有的学习方法就像尘土一样肮脏，而要改变这种境况需要付出更大的努力。
赏析：
这首诗以简洁而深刻的语言，表达了诗人对学习和修养的深思熟虑。诗人通过对自身努力和成就的反思，意识到前人的学识和智慧是无法被超越的，自己的积累只是微不足道的一点点。然而，诗人在自我怀疑之后，又意识到自己内心的宝藏，这种转变展示了诗人对于个人潜力的重新认识和挖掘。最后两句表达了诗人对于改变现状的决心和努力的坚持，他意识到要改变过去的学习方式和习惯并非易事，需要付出更多努力，但他并不退缩，而是勇敢地面对挑战。
这首诗通过简洁而有力的语言，生动地描绘了诗人对于学习和修养的内心历程。它提醒人们要珍惜前人的智慧和知识，同时也要不断挖掘自己的潜力，勇于改变和进步。这种思考和反思的精神在当今社会仍然具有重要的启示意义。
yà zhū shì jiǎng
迓朱侍讲
yù jiù qián xián qù bù rú, jǐ nián gōng lì zài sān yú.
欲就前贤去不如，几年功力在三余。
zhōng rán jué wǒ duō jīn luǎn, xìng shèn féng wēng shì yù chú.
终然觉我多金卵，幸甚逢翁侍玉除。
hán zhàng zhōng jiān qīn mì jué, cán biān lǐ xǔ xì guān shū.
函丈中间亲觅诀，残编里许细观书。
zì lián jiù xí rú chén wū, rù fā chéng jiāo wèi yì shū.
自怜旧习如尘污，入发成胶未易梳。
拼音：zì lián jiù xí rú chén wū
平仄：仄平仄平平平平
韵脚：(平韵) 上平七虞 (仄韵) 去声七遇