“天台雁荡寻方广”出自宋代葛长庚的《摸鱼儿》，诗句共7个字，诗句拼音为：tiān tāi yàn dàng xún fāng guǎng，诗句平仄：平平仄仄平平仄。
“天台雁荡寻方广”全诗：
这身儿、从来业障。
一生空自劳攘。
生生死死皆如梦，更莫别生妄想。
没伎俩。
只管去、天台雁荡寻方广。
几人不省。
被妻子萦缠，生涯拘束，甘自归黄壤。
世间事，一斤两个八两。
问谁能去俯仰。
道义重了轻富贵，却笑轮回来往。
休勉强。
老先生、从来恬淡无妆幌，一声长啸，把拄杖横肩，草鞋贴脚，四海平如掌。
《摸鱼儿》是一首宋代的诗词，作者是葛长庚。以下是诗词的中文译文：
这身儿，从来业障。
一生空自劳攘。
生生死死皆如梦，更莫别生妄想。
没伎俩。只管去，天台雁荡寻方广。
几人不省。
被妻子萦缠，生涯拘束，甘自归黄壤。
世间事，一斤两个八两。
问谁能去俯仰。
道义重了轻富贵，却笑轮回来往。
休勉强。
老先生，从来恬淡无妆幌，一声长啸，
把拄杖横肩，草鞋贴脚，四海平如掌。
这首诗词表达了诗人对人生的思考和感悟。诗中描述了一个普通人的生活状态和人生观。
诗中的“摸鱼儿”是指过着悠闲自在的生活。诗人认为自己一生都在忙碌而无所获，生活中充满了烦恼和困扰。他认为生死皆如梦幻，不应该陷入妄想之中。诗人自称没有技能，只是专注于寻找宁静和广阔的心灵空间。
诗中还描绘了诗人被妻子牵绊、生活拘束的情景，但他选择了甘心归于黄土之中，即回归朴素平凡的生活。他认为世间的事物并无太大差别，问谁能超越俗世的荣辱得失。诗人认为道义比富贵更重要，对于轮回的往来他只能笑而不语。
最后几句中，诗人表示不要勉强追求，他将自己比作老先生，平淡而无华，长啸一声，将拄杖横在肩上，脚踏草鞋，感叹四海平坦如掌心。这是对宁静、自在生活的向往和追求。
这首诗词通过对平凡生活的描绘，表达了对烦恼和纷扰世事的抛却，追求内心的宁静和自在。它传达了一种超脱尘世的心态，呼唤人们放下世俗的扰乱，追求心灵的平和与自由。
mō yú ér
摸鱼儿
zhè shēn ér cóng lái yè zhàng.
这身儿、从来业障。
yī shēng kōng zì láo rǎng.
一生空自劳攘。
shēng shēng sǐ sǐ jiē rú mèng, gèng mò bié shēng wàng xiǎng.
生生死死皆如梦，更莫别生妄想。
méi jì liǎng.
没伎俩。
zhǐ guǎn qù tiān tāi yàn dàng xún fāng guǎng.
只管去、天台雁荡寻方广。
jǐ rén bù xǐng.
几人不省。
bèi qī zǐ yíng chán, shēng yá jū shù, gān zì guī huáng rǎng.
被妻子萦缠，生涯拘束，甘自归黄壤。
shì jiān shì, yī jīn liǎng gè bā liǎng.
世间事，一斤两个八两。
wèn shuí néng qù fǔ yǎng.
问谁能去俯仰。
dào yì zhòng le qīng fù guì, què xiào lún huí lái wǎng.
道义重了轻富贵，却笑轮回来往。
xiū miǎn qiǎng.
休勉强。
lǎo xiān shēng cóng lái tián dàn wú zhuāng huǎng, yī shēng cháng xiào, bǎ zhǔ zhàng héng jiān, cǎo xié tiē jiǎo, sì hǎi píng rú zhǎng.
老先生、从来恬淡无妆幌，一声长啸，把拄杖横肩，草鞋贴脚，四海平如掌。
拼音：tiān tāi yàn dàng xún fāng guǎng
平仄：平平仄仄平平仄
韵脚：(仄韵) 上声二十二养
白玉蟾(公元1194 - ?；现学界对其卒年尚有多种说法；)本姓葛，名长庚。为白氏继子，故又名白玉蟾。字如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏。南宋时人，祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，一说福建闽清人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，曾举童子科。及长，因“任侠杀人，亡命至武夷”。
十二岁举童子科，谙九经，能诗赋，且长于书画。遂笃志玄学，别家遍访名师，苦志修炼，参游各地，於惠州得遇泥丸真人，扔归罗浮，授以金丹火候之法，后居广东省海丰县莲花山得道，称为琼绾紫清真人。
后出家为道士，师事陈楠九年，陈楠逝后，游历天下，后隐居著述，致力于传播丹道。
白玉蟾为南宗第五代传人，即“南五祖”之五。“南宗”自他之后，始正式创建了内丹派南宗道教社团。飞升后封号为“紫清明道真人”，世称“紫清先生”。
公元1206年春，十二岁的白玉蟾赴广州贡院参加童子科，考官韩世忠出题“织机”，白玉蟾现场作诗：“山河大地作织机，百花如锦柳如丝。虚空白处做一匹，日月双梭天外飞。”
白玉蟾师事陈楠，相从流浪各地，尽得其道法。嘉定五年在罗浮山得陈楠临终付嘱。白玉蟾游历于罗浮、武夷、龙虎诸山。时而蓬头赤足，时而青巾野服，“或狂走，或兀坐，或镇日酣睡，或长夜独立，或哭或笑，状如疯颠”。
白玉蟾于嘉定中（公元1134-1229），曾诏征赴阕，对御称旨，命建太乙宫。嘉定十年收彭耜、留元长为弟子。十一年宁宗降御香，玉蟾“为国升座”，主国醮于洪州玉隆宫，后又于九宫山瑞庆宫主国醮。十五年赴临安，伏阙上书，言天下事，“沮不得上达，因醉执逮京尹，一宿乃释”，然臣僚上言其以左道惑众。一日不知所在。
白玉蟾“身通三教，学贯九流”。融摄佛家与理学思想，纳《易》学以阐丹法，自称“圣即仙之道，心即佛之道”。其内丹学说的基本理论为宇宙生成论和精、气、神的修为。掺揉易学禅学的“知止”说，认为“人身只有三般物，精、神与气常保全。其精不是交感精，乃是玉皇口中涎。其气即非呼吸气，乃知却是太素烟。其神即非思虑神，可与元始相比肩。……岂知此精此神气，根于父母未生前。三者未尝相返离，结成一块大无边。”
白玉蟾师承陈楠的内丹及雷法，又兼通大洞法箓，斋醮科仪，尤以神霄雷法著称。在雷法及符咒应用上，认为灵验与否，主要以行法者的内炼功夫高下而定。他主张以内炼为基础，雷法与内丹术相结合。而内炼功夫，全赖心之作用。他称“法是心之臣，心是法之主，无疑则心正，心正则法灵，守一则心专，心专则法验，非法之灵验，盖汝心所以。”且认为符咒召役的神灵实际上是行法者的精气所化。
白玉蟾对内丹的理解是“身有一宝，隐在丹田，轻如密雾，淡似飞烟”（见《道藏辑要》之《冬至小参文》），他主张性命双修，先性后命，融道教修命之术与佛教养神之方于丹道一炉之中。
白玉蟾的内丹学说理论，奉南宗传统，主张独身清修，他身体力行、终身无娶。其内丹学说之风格与张伯端、石泰有所不同。张伯端以顿悟圆通释内丹还虚，白玉蟾则谓“至道在心，即心是道”，纯以禅理入道。又寓内丹于雷法之中，使南宗修持具有“内炼成丹，外用成法”的特点。对五代以后道教的修炼方术有较大影响。
白玉蟾还是金丹派南宗正式创立者，他先后了收留元长、彭耜、陈守默、詹继瑞等为徒。打破张伯端至陈楠以来南宗单传的历史。复归武夷止止庵即传道授法。同时取汉天师“二十四治”法，按“师家曰治，民家曰靖”的传统，立“靖”为建宗传法之所。这也标志着南宗至此形成道教社团。
白玉蟾著有《玉隆集》、《上清集》、《武夷集》(后由弟子彭耜编为《海琼玉蟾先生文集》)、谢显道编《海琼白真人语录》、《道德宝章》、《海琼词》、彭耜编《海琼问道集》。《四言诗帖》是白玉蟾的草书，墨迹，纸本，纵二四·五厘米，横五二·五厘米，全诗凡十一行，共五十字，款署“玉蟾”。