“外不放入”出自宋代释惟一的《偈颂一百三十六首》，诗句共4个字，诗句拼音为：wài bù fàng rù，诗句平仄：仄仄仄仄。
“外不放入”全诗：
今朝结制，制如何结。
内不放出，外不放入。
壁立千仞，千仞壁立。
诗词：《偈颂一百三十六首》
朝代：宋代
作者：释惟一
《偈颂一百三十六首》是宋代释惟一所作的一部诗集，它以简洁明快的语言和深刻的诗意，描绘了禅宗思想和修行之道。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析。
中文译文：
今朝结制，制如何结。
内不放出，外不放入。
壁立千仞，千仞壁立。
诗意与赏析：
这首诗以禅宗的语言表达了深邃的哲理和修行的境界。作者以简练的词句勾勒出一种内外合一的状态，描述了禅宗修行者在当下的体验和境地。
诗中的“结制”意味着内外相合、内外统一的状态。它不是单一的束缚或限制，而是一种自由和解放。这种自由不是放纵，而是指修行者在当下的心境中体验到内外世界的和谐与平衡。
“内不放出，外不放入”表达了修行者的内外清净之境。内心不受外界的干扰，不放出杂念和纷扰；外在世界也无法侵入内心的宁静和平静。修行者在壁立千仞、千仞壁立的状态下，与外界保持一种观照和超越的姿态。
这首诗通过简洁而精确的语言，传达了禅宗对于当下境界的理解，强调了内外的和谐与统一。它提醒人们要在当下的生活中追求心灵的平静与自由，超越外在的纷扰和内心的杂念，达到一种内外合一的境界。
这首诗词以简明的表达方式展现了禅宗思想的精髓，给予读者一种启迪和思考。它不仅是一首诗词作品，更是一种对修行境界的深刻描绘和引导，让人们在忙碌的生活中寻找内心的宁静和平衡。
jì sòng yī bǎi sān shí liù shǒu
偈颂一百三十六首
jīn zhāo jié zhì, zhì rú hé jié.
今朝结制，制如何结。
nèi bù fàng chū, wài bù fàng rù.
内不放出，外不放入。
bì lì qiān rèn, qiān rèn bì lì.
壁立千仞，千仞壁立。
拼音：wài bù fàng rù
平仄：仄仄仄仄
韵脚：(仄韵) 入声十四缉