“翻躯改壳”出自元代三于真人的《解红 呜鹤余音卷一》，诗句共4个字，诗句拼音为：fān qū gǎi ké，诗句平仄：平平仄平。
“翻躯改壳”全诗：
混元朴裂。
转四生六道何时彻。
翻躯改壳，杳冥中万度生灭。
皆因父母，匹配阴阳合精血。
胞衣内，感成胎孕，形自结。
不知谁腥臭穴。
认作自家好宅舍。
钻头扑人轮回劫。
任形骸贩骨，高似山叠。
学道修真莫着邪，休言龙虎，罢讲龟蛇。
莫寻婴姹。
收拾起四象三车。
刀圭铅汞，水火黄芽并白雪。
百般呼吸，神和气化弄舌。
性中母令一物添，心上常教万缘绝。
孤然独显沉沉月。
放灵明晃朗，无障无遮。
混元朴裂。
转四生六道什么时候彻。
翻生命改变壳，幽暗中万度生灭。
都依靠父母，匹配阴阳和合精神血。
胞衣内，感成怀胎，形自结。不知道是谁
腥臭味洞穴。
认作自己家好住宅。
钻头扑人轮回劫持。
任意形体贩卖骨，高似山叠。
学道修行不要执着呢，不要说虎，停止讲龟蛇。
莫寻婴儿姹。
收拾起四象三车。
一匙铅、汞，水火黄豆芽和白雪。
百般呼吸，神和气化弄舌。
性格中母亲令一物添，心上常教万缘绝。
孤然独显沉沉月。
放灵明晃朗，无障碍无遮。
jiě hóng wū hè yú yīn juǎn yī
解红 呜鹤余音卷一
hùn yuán pǔ liè.
混元朴裂。
zhuǎn sì shēng liù dào hé shí chè.
转四生六道何时彻。
fān qū gǎi ké, yǎo míng zhōng wàn dù shēng miè.
翻躯改壳，杳冥中万度生灭。
jiē yīn fù mǔ, pǐ pèi yīn yáng hé jīng xuè.
皆因父母，匹配阴阳合精血。
bāo yī nèi, gǎn chéng tāi yùn, xíng zì jié.
胞衣内，感成胎孕，形自结。
bù zhī shuí xīng chòu xué.
不知谁腥臭穴。
rèn zuò zì jiā hǎo zhái shè.
认作自家好宅舍。
zuàn tóu pū rén lún huí jié.
钻头扑人轮回劫。
rèn xíng hái fàn gǔ, gāo shì shān dié.
任形骸贩骨，高似山叠。
xué dào xiū zhēn mò zhe xié, xiū yán lóng hǔ, bà jiǎng guī shé.
学道修真莫着邪，休言龙虎，罢讲龟蛇。
mò xún yīng chà.
莫寻婴姹。
shōu shí qǐ sì xiàng sān chē.
收拾起四象三车。
dāo guī qiān gǒng, shuǐ huǒ huáng yá bìng bái xuě.
刀圭铅汞，水火黄芽并白雪。
bǎi bān hū xī, shén hé qì huà nòng shé.
百般呼吸，神和气化弄舌。
xìng zhōng mǔ lìng yī wù tiān, xīn shàng cháng jiào wàn yuán jué.
性中母令一物添，心上常教万缘绝。
gū rán dú xiǎn chén chén yuè.
孤然独显沉沉月。
fàng líng míng huǎng lǎng, wú zhàng wú zhē.
放灵明晃朗，无障无遮。
拼音：fān qū gǎi ké
平仄：平平仄平
韵脚：(仄韵) 入声三觉