“寡欲自能坚铁脊”出自宋代陈著的《又次韵帅初诸前七首》，诗句共7个字，诗句拼音为：guǎ yù zì néng jiān tiě jí，诗句平仄：仄仄仄平平仄平。
“寡欲自能坚铁脊”全诗：
三閒老屋坐屏山，梅影横斜细竹斑。
寡欲自能坚铁脊，长生何必问金丹。
《又次韵帅初诸前七首》是宋代诗人陈著创作的一首诗词。以下是该诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
再次应韵，致诸前辈的七首诗
三闲老屋坐屏山，
梅影横斜细竹斑。
寡欲自能坚铁脊，
长生何必问金丹。
诗意：
这首诗描绘了一个位于屏山上的老屋景象。在屏山上，老屋静静地坐落着，梅花的倒影在竹子上交错摇曳。诗人通过描绘这个宁静的场景，表达了自己过着简朴生活的态度，认为寡欲能使人坚强如铁脊，追求长生不必迷恋金丹。
赏析：
这首诗以简洁朴实的语言，描绘了一幅宁静淡雅的场景。三闲老屋坐落在屏山上，给人一种恬静的感觉。梅花的倒影在细竹上形成斑驳的图案，增添了一丝生动的色彩。诗人通过这样的描绘，表达了对简朴生活的追求和崇尚。
诗的后两句表达了诗人对长生和修仙的思考。他认为，追求长生不必问及金丹，而是要通过寡欲自能坚强如铁脊。这里的金丹和铁脊都是修仙的象征，金丹指的是炼丹术，而铁脊则是修炼内功的象征。诗人认为，真正的长生之道不在于追求外在的药物或术法，而在于内心的坚韧和修炼的毅力。
整首诗以简洁明快的语言展现了诗人对于宁静生活和修身养性的追求，表达了诗人对于物质欲望的淡化和对内在修养的重视。这种追求简朴、修身的思想在中国古代文化中有着深远的影响，也是宋代文人士人生观的重要体现。
yòu cì yùn shuài chū zhū qián qī shǒu
又次韵帅初诸前七首
sān xián lǎo wū zuò píng shān, méi yǐng héng xié xì zhú bān.
三閒老屋坐屏山，梅影横斜细竹斑。
guǎ yù zì néng jiān tiě jí, cháng shēng hé bì wèn jīn dān.
寡欲自能坚铁脊，长生何必问金丹。
拼音：guǎ yù zì néng jiān tiě jí
平仄：仄仄仄平平仄平
韵脚：(仄韵) 入声十一陌
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。
陈著，鄞县（今浙江宁波）人。宋朝词人。1214年生。宝祐四年（1256）进士。官著作郎，出知嘉兴府。忤贾似道，改临安通判。著有《本堂文集》九十四卷。
四年，除著作郎。以忤贾似道，出知嘉兴县。度宗咸淳三年（一二六七），知嵊县。七年，迁通判扬州，寻改临安府签判转运判，擢太学博士。十年，以监察御史知台（樊传作合）州。宋亡，隐居四明山中。元大德元年卒，年八十四。有《本堂文集》九十四卷，各本文字多残缺错漏，其中诗缺二卷。事见清樊景瑞撰《宋太傅陈本堂先生传》（见清光绪本卷首），清光绪《奉化县志》卷二三有传。