“自言转腕无所拘”出自唐代鲁收的《怀素上人草书歌》，诗句共7个字，诗句拼音为：zì yán zhuǎn wàn wú suǒ jū，诗句平仄：仄平仄仄平仄平。
“自言转腕无所拘”全诗：
吾观文士多利用，笔精墨妙诚堪重。
身上艺能无不通，就中草圣最天纵。
有时兴酣发神机，抽毫点墨纵横挥。
风声吼烈随手起，龙蛇迸落空壁飞。
连拂数行势不绝，藤悬查蹙生奇节。
划然放纵惊云涛，或时顿挫萦毫发。
自言转腕无所拘，大笑羲之用阵图。
狂来纸尽势不尽，投笔抗声连叫呼。
信知鬼神助此道，墨池未尽书已好。
行路谈君口不容，满堂观者空绝倒。
所恨时人多笑声，唯知贱实翻贵名。
观尔向来三五字，颠奇何谢张先生。
我看文士多利用，笔精墨妙真堪重。
身上技能没有不通，
在中草圣最天赋。
有时兴酣发射神机，抽点点墨纵横挥。
风声怒吼烈随着手起，龙蛇迸落空壁飞。
连拂几行势不停，
藤条悬查迫生奇节。
划地放纵惊云涛，有时顿挫萦绕丝毫。
说自己转腕无所拘束，大微笑羲的用阵图。
狂来纸尽势不尽，
投笔抗议连连呼喊。
相信知道鬼神帮助这条道路，墨池不尽信已好。
路上谈你的口不容许，满堂观众空中倾倒。
所遗憾当时人多笑声，
只有知道我实在翻尊贵的名声。
看你刚才三五字，颠奇为什么谢张先生。
huái sù shàng rén cǎo shū gē
怀素上人草书歌
wú guān wén shì duō lì yòng, bǐ jīng mò miào chéng kān zhòng.
吾观文士多利用，笔精墨妙诚堪重。
shēn shàng yì néng wú bù tōng,
身上艺能无不通，
jiù zhōng cǎo shèng zuì tiān zòng.
就中草圣最天纵。
yǒu shí xīng hān fā shén jī, chōu háo diǎn mò zòng héng huī.
有时兴酣发神机，抽毫点墨纵横挥。
fēng shēng hǒu liè suí shǒu qǐ, lóng shé bèng luò kōng bì fēi.
风声吼烈随手起，龙蛇迸落空壁飞。
lián fú shù xíng shì bù jué,
连拂数行势不绝，
téng xuán chá cù shēng qí jié.
藤悬查蹙生奇节。
huà rán fàng zòng jīng yún tāo, huò shí dùn cuò yíng háo fà.
划然放纵惊云涛，或时顿挫萦毫发。
zì yán zhuǎn wàn wú suǒ jū, dà xiào xī zhī yòng zhèn tú.
自言转腕无所拘，大笑羲之用阵图。
kuáng lái zhǐ jǐn shì bù jìn,
狂来纸尽势不尽，
tóu bǐ kàng shēng lián jiào hū.
投笔抗声连叫呼。
xìn zhī guǐ shén zhù cǐ dào, mò chí wèi jǐn shū yǐ hǎo.
信知鬼神助此道，墨池未尽书已好。
xíng lù tán jūn kǒu bù róng, mǎn táng guān zhě kōng jué dǎo.
行路谈君口不容，满堂观者空绝倒。
suǒ hèn shí rén duō xiào shēng,
所恨时人多笑声，
wéi zhī jiàn shí fān guì míng.
唯知贱实翻贵名。
guān ěr xiàng lái sān wǔ zì, diān qí hé xiè zhāng xiān shēng.
观尔向来三五字，颠奇何谢张先生。
拼音：zì yán zhuǎn wàn wú suǒ jū
平仄：仄平仄仄平仄平
韵脚：(平韵) 上平七虞