“真诀堪却老”出自宋代五迈的《白发叹》，诗句共5个字，诗句拼音为：zhēn jué kān què lǎo，诗句平仄：平平平仄仄。
“真诀堪却老”全诗：
日月转四时，团团辗清昊。
人生一世间，轻尘棲弱草。
寒暑不相贷，容鬓岂常好。
嗟予涉世纷，闻道苦不早。
尘劳纵掀簸，冉冉风中葆。
行年将四士，素标已插脑。
星星缠数茎，烂熳色胜缟，耘镊虽暂无，安能遏衰槁。
黄精何要铒，已白恐难扫。
幸有琴心文，真诀堪却老。
华池溉隐芝，青青可常保。
斯理不吾欺，从今勤探讨。
要当验他时，难为常人道。
太阳和月亮转四时，团团辗清少昊。
人生在世，轻尘栖弱草。
寒暑不借贷，容鬓怎么总喜欢。
叹我涉猎社会纠纷，闻道苦不早。
尘劳纵翻簸，冉冉风中保护。
行年将四士，一向标已插入脑。
星星缠几根，熳颜色比白色腐烂，
除草镊虽然暂时没有，怎么能阻止衰老枯萎。
黄精为什么要饵，已白担心很难打扫。
幸有琴心文，诀窍可以返老还童。
华池灌溉隐瞒芝，青青可常保。
这个道理不我欺骗，从现在努力探讨。
要证明他当时，很难被普通人之道。
bái fà tàn
白发叹
rì yuè zhuǎn sì shí, tuán tuán niǎn qīng hào.
日月转四时，团团辗清昊。
rén shēng yī shì jiān, qīng chén qī ruò cǎo.
人生一世间，轻尘棲弱草。
hán shǔ bù xiāng dài, róng bìn qǐ cháng hǎo.
寒暑不相贷，容鬓岂常好。
jiē yǔ shè shì fēn, wén dào kǔ bù zǎo.
嗟予涉世纷，闻道苦不早。
chén láo zòng xiān bǒ, rǎn rǎn fēng zhōng bǎo.
尘劳纵掀簸，冉冉风中葆。
xíng nián jiāng sì shì, sù biāo yǐ chā nǎo.
行年将四士，素标已插脑。
xīng xīng chán shù jīng, làn màn sè shèng gǎo,
星星缠数茎，烂熳色胜缟，
yún niè suī zàn wú, ān néng è shuāi gǎo.
耘镊虽暂无，安能遏衰槁。
huáng jīng hé yào ěr, yǐ bái kǒng nán sǎo.
黄精何要铒，已白恐难扫。
xìng yǒu qín xīn wén, zhēn jué kān què lǎo.
幸有琴心文，真诀堪却老。
huá chí gài yǐn zhī, qīng qīng kě cháng bǎo.
华池溉隐芝，青青可常保。
sī lǐ bù wú qī, cóng jīn qín tàn tǎo.
斯理不吾欺，从今勤探讨。
yào dāng yàn tā shí, nán wéi cháng rén dào.
要当验他时，难为常人道。
拼音：zhēn jué kān què lǎo
平仄：平平平仄仄
韵脚：(仄韵) 上声十九皓