“体垢便搔抑”出自宋代赵蕃的《曝日二首》，诗句共5个字，诗句拼音为：tǐ gòu biàn sāo yì，诗句平仄：仄仄仄平仄。
“体垢便搔抑”全诗：
肃肃初停照，熙熙顿得春。
人知受天赐，为我乐尧民。
体垢便搔抑，坐多忘欠伸。
阶除失余润，窗户走游尘。
《曝日二首》是宋代赵蕃的一首诗词，下面是诗词的中文译文、诗意和赏析。
肃肃初停照，
熙熙顿得春。
人知受天赐，
为我乐尧民。
体垢便搔抑，
坐多忘欠伸。
阶除失余润，
窗户走游尘。
中文译文：
清晨阳光初次照耀，明亮温暖如春天。
人们知道这是上天赐予的美好，使我快乐如尧时的人民。
身体的疲惫顿时消散，坐久了忘记了疲倦。
台阶上的尘土被清除，窗户上的尘埃飞舞。
诗意和赏析：
这首诗以自然景物为背景，通过描绘晨光初现的场景，表达了作者的喜悦和愉悦之情。诗中的"肃肃初停照"形容清晨阳光洒在大地上的安静和温暖，给人以宁静舒适的感觉。"熙熙顿得春"则表达了阳光的明亮和温暖，给人带来春天的气息。作者通过自然景观的描绘，将这种愉悦的感觉与上天的恩赐联系在一起，表达了对天赐之美的感激之情。
诗的后半部分描写了作者在这样的环境下的身心愉悦。"体垢便搔抑"形容身体的疲惫和不适在阳光的照射下逐渐消散，坐得久了甚至忘记了疲倦。"阶除失余润，窗户走游尘"则描绘了阳光透过窗户照在尘土上，照亮了尘土飞舞的景象，表现出光明的力量和阳光的清洁作用。
整首诗通过对清晨阳光的描绘，表达了作者在美好的自然环境中感受到的喜悦和愉悦，同时也隐含了对尧时治世的向往和对天赐之美的感激之情。通过对自然景物的细腻描绘和对心境的抒发，使读者能够感受到作者内心的宁静和愉悦，同时也启发人们珍惜自然、感恩生活的态度。
pù rì èr shǒu
曝日二首
sù sù chū tíng zhào, xī xī dùn dé chūn.
肃肃初停照，熙熙顿得春。
rén zhī shòu tiān cì, wèi wǒ lè yáo mín.
人知受天赐，为我乐尧民。
tǐ gòu biàn sāo yì, zuò duō wàng qiàn shēn.
体垢便搔抑，坐多忘欠伸。
jiē chú shī yú rùn, chuāng hù zǒu yóu chén.
阶除失余润，窗户走游尘。
拼音：tǐ gòu biàn sāo yì
平仄：仄仄仄平仄
韵脚：(仄韵) 入声十三职
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。
赵蕃（诗人，学者）（一一四三～一二一九），字昌父，号章泉，原籍郑州，南渡后侨居信州玉山（今属江西）。生于宋高宗绍兴十三年，卒于理宗绍定二年，年八十七岁。早岁从刘清之学，以曾祖旸致仕恩补州文学，调浮梁尉、连江主簿，皆不赴。为太和主簿，调辰州司理参军，因与知州争狱罢。时清之知衡州，求为监安仁赡军酒库以卒业，至衡而清之罢，遂从之归。后奉祠家居三十三年。年五十犹问学于朱熹。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，同年卒，年八十七。谥文节。蕃诗宗黄庭坚，与韩淲（涧泉）有二泉先生之称。著作已佚，清四库馆臣据《水乐大典》辑为《乾道稿》二卷、《淳熙稿》二十卷、《章泉稿》五卷（其中诗四卷）。事见《漫塘文集》卷三二，《章泉赵先生墓表》，《宋史》卷四四五有传。
赵蕃诗，以影印文渊阁《四库全书》本为底本，参校清武英殿聚珍版（简称殿本）、《水永大典》残本等。新辑集外诗编为第二十七卷。
赵蕃是南宋中期著名诗人，他和当时居住在上饶的韩淲 （号涧泉），是很要好的朋友，二人齐名，号称“上饶二泉”，同为江西诗派的殿军人物。当时著名学者、弋阳人谢枋得曾提到，江西诗派传至“二泉”，隆昌极致，但此二人死后，江西诗派的气脉也因此而断绝，风华不再。
靖康之变后，居信州玉山（今属江西）。师从刘清之，曾为太和主簿。后居家三十三年，问学于朱熹，能诗，宗黄庭坚，与韩淲合称二泉先生。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。《宋史》卷四四五有传。