“年来百念如灰冷”出自宋代葛立方的《不寐》，诗句共7个字，诗句拼音为：nián lái bǎi niàn rú huī lěng，诗句平仄：平平仄仄平平仄。
“年来百念如灰冷”全诗：
年来百念如灰冷，何物关心搅睡眠。
奠枕不容安丙夜，乘轺端复类丁年。
曲中谁辨齁齁趣，梦裹难成栩栩然。
只恐睡蛇钩已尽，髦蛮难到曲屏边。
《不寐》是宋代诗人葛立方所作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
年来百念如灰冷，
何物关心搅睡眠。
奠枕不容安丙夜，
乘轺端复类丁年。
曲中谁辨齁齁趣，
梦裹难成栩栩然。
只恐睡蛇钩已尽，
髦蛮难到曲屏边。
诗意：
这首诗描绘了作者长期以来内心的百般忧虑使得他的睡眠变得冷淡无热。他感叹自己的忧虑之多，无论是什么事情都会扰乱他的睡眠。他无法在深夜安静地枕着枕头入眠，而他的心情却像是乘坐着一辆旅行马车，来回穿梭在不同年份之间。在这曲折的心境之中，谁能够辨别出其中的苦涩和辛酸？他的梦想被困在纷乱的思绪中，无法成为真实而栩栩然的存在。他担心自己的沉睡已经接近尽头，而他所期待的美好可能永远无法到达他枕边的曲屏之上。
赏析：
《不寐》这首诗词以极富情感的语言展示了作者内心的焦虑和不安。诗中的“百念如灰冷”形象地描述了作者内心的忧虑之多，将念头比作冷灰，传达出一种冷冷清清、无以复加的心境。作者通过“奠枕不容安丙夜，乘轺端复类丁年”这样的描写，将自己的内心世界与夜晚的宁静和岁月的流转相连结，表达了他无法摆脱忧虑困扰，思绪如车马穿梭时光的感受。诗末的“只恐睡蛇钩已尽，髦蛮难到曲屏边”一句，则透露出作者对美好梦境的渴望和担忧的同时，也展示了他对未来的不确定和失望。整首诗以简洁而深刻的语言，描绘了作者内心的焦虑和无眠的痛苦，给读者留下了深刻的印象。
总体而言，《不寐》这首诗词通过生动的形象描写和富有情感的语言，传达了作者内心的忧虑与不安。诗中的情感与人生的不确定性相互交织，使读者在感受到作者的痛苦的同时也引发了对生活和未来的深思。
bù mèi
不寐
nián lái bǎi niàn rú huī lěng, hé wù guān xīn jiǎo shuì mián.
年来百念如灰冷，何物关心搅睡眠。
diàn zhěn bù róng ān bǐng yè, chéng yáo duān fù lèi dīng nián.
奠枕不容安丙夜，乘轺端复类丁年。
qǔ zhōng shuí biàn hōu hōu qù, mèng guǒ nán chéng xǔ xǔ rán.
曲中谁辨齁齁趣，梦裹难成栩栩然。
zhǐ kǒng shuì shé gōu yǐ jǐn, máo mán nán dào qū píng biān.
只恐睡蛇钩已尽，髦蛮难到曲屏边。
拼音：nián lái bǎi niàn rú huī lěng
平仄：平平仄仄平平仄
韵脚：(仄韵) 上声二十三梗
葛立方(？～1164), 南宋诗论家、词人。字常之，自号懒真子。丹阳(今属江苏）人，后定居湖州吴兴（今浙江湖州）。
其父葛胜仲也是填词名家，父子齐名于世。葛立方于绍兴八年(1138)举进士。曾任正字、校书郎及考功员外郎等职。后因忤秦桧而得罪，罢吏部侍郎，出知袁州、宣州。二十六年归休于吴兴汛金溪上。隆兴二年卒。宋史》附《葛宫传》。事迹另见于《建炎以来系年要录》。清人缪荃孙撰有《葛立方传》刊于《归愚集》卷末。
葛立方“博极群书,以文章名一世”(沈洵《韵语阳秋序》)。曾自题草庐:"归愚识夷涂,游宦泯捷径。"所以名其集为《归愚集》。著述除现存《归愚集》、《韵语阳秋》外，还有失传的《西畴笔耕》、《万舆别志》等书。《韵语阳秋》20卷，又名《葛立方诗话》，主要是评论自汉魏至宋代诸家诗歌创作意旨之是非。《四库全书总目》以为"未免舛误"，"然大旨持论严正，其精确之处，亦未可尽没也"。葛立方词现存40首，多是写景咏物和赠答之作，较少伤时感乱的内容。《四库全书总目》评其词说："多平实铺叙,少清新宛转之思,然大致不失宋人规格。"他写有数首咏梅词，赞美梅花的"傲霜凌雪"、"高标孤韵"，都比较清丽。其〔卜算子〕《席间再作》中共用了18个叠字,新颖、巧妙,很受人们的赞赏，周密称许为"妙手无痕"（《词林纪事》卷九引《梦窗词评》）。