“沧浪重一濯”出自宋代庞籍的《经严子陵钓台作四首》，诗句共5个字，诗句拼音为：cāng láng zhòng yī zhuó，诗句平仄：平平仄平平。
“沧浪重一濯”全诗：
闻个狂奴足，生平在草莱，不荣升帝腹，宁自蹋鱼台。
步武中朝下，胼胝故国回，沧浪重一濯，京雒有尘埃。
《经严子陵钓台作四首》是宋代诗人庞籍所作的一首诗词。以下是该诗的中文译文：
闻个狂奴足，
生平在草莱，
不荣升帝腹，
宁自蹋鱼台。
步武中朝下，
胼胝故国回，
沧浪重一濯，
京雒有尘埃。
这首诗词中，庞籍以钓台为背景，表达了自己的心情和思考。
诗词的诗意是描述庞籍自愿放弃官职的态度和对名利的追求的嘲讽。庞籍自称为"闻个狂奴"，表示自己是个不受拘束的奴隶，生活在草莱之中，意指自己志向不高，不追逐权势。他宁愿自己主动放弃升迁的机会，而选择自甘堕落。"蹋鱼台"指的是庞籍不愿意向高官显贵靠拢，宁愿放弃追求权势和地位。
诗词的赏析在于庞籍对官场的嘲讽和对自由自在生活的追求。他用"步武中朝下"的表述，暗示自己只愿意在平凡的生活中寻求自由和自在。他用"胼胝故国回"来形容自己勤劳而朴实的品质，强调了自己对家国情怀的回归。"沧浪重一濯"表示庞籍希望能够洗去浮华和功名的尘埃，追求纯粹的心灵境界。"京雒有尘埃"暗示官场之中的纷争和浮躁，与庞籍追求清净自由的心态形成鲜明对比。
总体而言，这首诗词表达了庞籍对官场的嘲讽和对自由自在生活的追求，展现了他独立自主、洒脱不羁的个性。诗词中的意象和对比手法使其具有一定的艺术美感，并引发人们对于名利与自由的思考。
jīng yán zǐ líng diào tái zuò sì shǒu
经严子陵钓台作四首
wén gè kuáng nú zú, shēng píng zài cǎo lái,
闻个狂奴足，生平在草莱，
bù róng shēng dì fù, níng zì tà yú tái.
不荣升帝腹，宁自蹋鱼台。
bù wǔ zhōng cháo xià, pián zhī gù guó huí,
步武中朝下，胼胝故国回，
cāng láng zhòng yī zhuó, jīng luò yǒu chén āi.
沧浪重一濯，京雒有尘埃。
拼音：cāng láng zhòng yī zhuó
平仄：平平仄平平
韵脚：(仄韵) 入声三觉