“一瓯看取”出自宋代程垓的《朝中措（茶词）》，诗句共4个字，诗句拼音为：yī ōu kàn qǔ，诗句平仄：平平仄仄。
“一瓯看取”全诗：
华筵饮散撤芳尊。
人影乱纷纷。
且约玉骢留住，细将团凤平分。
一瓯看取，招回酒兴，爽彻诗魂。
歌罢清风两腋，归来明月千门。
《朝中措（茶词）》
华筵饮散撤芳尊。
人影乱纷纷。
且约玉骢留住，
细将团凤平分。
一瓯看取，
招回酒兴，
爽彻诗魂。
歌罢清风两腋，
归来明月千门。
中文译文：
华丽的宴会结束，芬芳的酒杯被撤走。
人影纷乱，杂乱无章。
暂时邀请那美丽的玉骢马停留，
细细品味那团凤毛茶平均分配。
用一杯茶来观看，
使酒的情趣重新回来，
热烈洋溢着诗的灵魂。
歌声停止，清风拂过双腋，
回到家中，明亮的月光照耀着千门。
诗意和赏析：
这首诗词描述了一场宴会的结束与归途。诗人以华丽的语言描绘了宴会场景，华筵饮散，人群离去，一片混乱。在这个时刻，诗人邀请一匹美丽的玉骢马停留，细细品味着团凤毛茶，平分其中的美好。通过喝茶，酒的情趣重新回来，诗人的心灵得到了爽彻。当歌声停止，清风吹拂过诗人的腋下，诗人带着明亮的月光回家，家中的千门敞开迎接他。
这首诗词通过细腻的描写展示了宴会结束后的静谧与回归。诗人将茶作为一种平和的象征，表达了对繁华世界的过渡，通过品味茶的雅致，重新找回内心的平静与诗意。清风和明月则象征着归途中的宁静与美好。整首诗词情感饱满，语言华丽，给人带来一种温馨而宁静的感觉。
cháo zhōng cuò chá cí
朝中措（茶词）
huá yán yǐn sàn chè fāng zūn.
华筵饮散撤芳尊。
rén yǐng luàn fēn fēn.
人影乱纷纷。
qiě yuē yù cōng liú zhù, xì jiāng tuán fèng píng fēn.
且约玉骢留住，细将团凤平分。
yī ōu kàn qǔ, zhāo huí jiǔ xìng, shuǎng chè shī hún.
一瓯看取，招回酒兴，爽彻诗魂。
gē bà qīng fēng liǎng yè, guī lái míng yuè qiān mén.
歌罢清风两腋，归来明月千门。
拼音：yī ōu kàn qǔ
平仄：平平仄仄
韵脚：(仄韵) 上声七麌 (仄韵) 上声二十五有
「程垓」字正伯，眉山（今属四川）人。苏轼中表程之才（字正辅）之孙。淳熙十三年（1186）游临安，陆游为其所藏山谷帖作跋，未几归蜀。撰有帝王君臣论及时务利害策五十篇。绍熙三年（1192），已五十许，杨万里荐以应贤良方正科。绍熙五年（1194）乡人王称序其词，谓“程正伯以诗词名，乡之人所知也。余顷岁游都下，数见朝士，往往亦称道正伯佳句”。冯煦《蒿庵论词》：“程正伯凄婉绵丽，与草窗所录《绝妙好词》家法相近。”有《书舟词》（一作《书舟雅词》）一卷。
南宋词人。字正伯，号书舟。眉山（今属四川）人。生卒年不详。
孝宗淳熙间曾游临安。光宗时尚未仕宦。有《书舟词》。存词150余首。杨慎《词品》称程垓为"东坡之中表也"。但程垓成年时，东坡卒已久，其误甚明。毛晋《书舟词跋》及《四库全书总目》亦沿杨慎之误。近人况周颐《蕙风词话》卷四考辨甚详。
程垓词今存157首。其词作反映生活面较窄,多写羁旅行役、离愁别绪，情意凄婉。如〔满庭芳〕"问故乡何日,重见吾庐";〔酷相思〕"月挂霜林寒欲坠"。不过他的长调很工丽潇洒，如〔摸鱼儿〕"掩凄凉黄昏庭院"。在临安所写的〔凤栖梧〕"蜀客望乡归不去"，"忧国丹心曾独许",表现了作者的忧国之情与乡思,语浅情深。其词风深受柳永词的影响，所以冯煦《蒿庵论词》称其词"凄婉绵丽，与草窗（周密）所录《绝妙好词》家法相近"。程垓的词在风格情调上，都与柳永词有近似的地方，所以有人将他的词看作是柳词的余绪（薛砺若《宋词通论》）。但柳词虽有“森秀幽畅”的长处，也有“俚艳近俗”的短处。程垓词却能扬其长而避其短，潇洒脱俗，挚婉蕴藉，深为后人所称赏。