“精神要休养”出自宋代方回的《后天易吟三十首》，诗句共5个字，诗句拼音为：jīng shén yào xiū yǎng，诗句平仄：平平仄平仄。
“精神要休养”全诗：
天一实生水，冬藏坎次乾。
精神要休养，酝酿出春天。
诗词：《后天易吟三十首》
朝代：宋代
作者：方回
中文译文：
天一实生水，
冬藏坎次乾。
精神要休养，
酝酿出春天。
诗意：
这首诗是方回创作的《后天易吟三十首》之一。诗中，作者通过描绘天地之间的变化，表达了对人们精神及自然界的关注与思考。
赏析：
这首诗使用了象征性的词语来描述四季更替的自然现象。诗的前两句"天一实生水，冬藏坎次乾"，通过天地间的变化展示了冬天蕴藏着水的元素，而春天则是坎卦（代表水）变为乾卦（代表天）的时候。这种变化也可以理解为冬天的寒冷和寂静最终会转变为春天的活力与生机。
诗的后两句"精神要休养，酝酿出春天"则表达了作者对于精神休养的重视。作者呼吁人们在冬天里要注意休养身心，保持内心的宁静与平衡，这样才能在春天到来时迎接新的希望与活力。通过精神的酝酿与积蓄，人们可以迎接春天的到来，焕发出更加美好的生机。
这首诗中的诗意在于呼唤人们在冬天时要注意休养身心，同时也传递出了一种积极的心态，相信在经过休养充实之后，春天必将到来，带来新的希望与活力。方回通过简洁而富有意象的表达方式，展示了自然界与人的内心之间的共鸣，使读者在品味诗意的同时也得到启发与思考。
hòu tiān yì yín sān shí shǒu
后天易吟三十首
tiān yī shí shēng shuǐ, dōng cáng kǎn cì gān.
天一实生水，冬藏坎次乾。
jīng shén yào xiū yǎng, yùn niàng chū chūn tiān.
精神要休养，酝酿出春天。
拼音：jīng shén yào xiū yǎng
平仄：平平仄平仄
韵脚：(仄韵) 上声二十二养