“把握长生真了了”出自元代马钰的《四仙韵》，诗句共7个字，诗句拼音为：bǎ wò cháng shēng zhēn liǎo liǎo，诗句平仄：仄仄平平平仄仄。
“把握长生真了了”全诗：
谭仙通正。
悟彻长真修玉性。
马钰山侗。
豁豁洋洋似害风。
刘仙通妙。
把握长生真了了。
通密丘仙。
修养长春不夜天。
《四仙韵》是元代诗人马钰创作的一首诗词，表达了对修仙境界的追求和向往。下面是《四仙韵》的中文译文、诗意和赏析：
诗词的中文译文：
谭仙通正。悟彻长真修玉性。
马钰山侗。豁豁洋洋似害风。
刘仙通妙。把握长生真了了。
通密丘仙。修养长春不夜天。
诗意和赏析：
这首诗描绘了四位仙人的修行境界和境界所带来的神奇景象。诗中的四位仙人分别是谭仙、马钰、刘仙和密丘仙，他们各自通达于修真之道，达到了超凡脱俗的境界。
诗的开篇以谭仙为主，他通达于正道，悟透了修真之道的真谛，使自己的精神修养如同玉一般纯净。这表达了诗人对于追求道德高尚、修身养性的追求。
接下来是以马钰为主的描写，他被形容为山侗，他的修行境界显得广阔而自由，宛如狂风一般张扬豁达。这描绘了马钰追求修真境界时的豪放和超脱。
刘仙是诗中的第三位仙人，他通晓妙道，把握住了长生不老的真理。这表达了刘仙在修行过程中对于长生不老的追求和理解，他洞悉了生命的奥秘。
最后是描写密丘仙，他通达于神秘的密道，修养自身，使得自己在长春不夜的天空中修行。这表达了密丘仙在修行中追求长生不老和永恒的境界。
整首诗通过对四位仙人的描绘，展现了他们在修行过程中所达到的境界和修行所带来的神奇景象。诗人马钰以简洁明快的语言，表达了对于修真之道的向往和追求，同时也启发人们追求道德和精神境界的追求。
sì xiān yùn
四仙韵
tán xiān tōng zhèng.
谭仙通正。
wù chè zhǎng zhēn xiū yù xìng.
悟彻长真修玉性。
mǎ yù shān dòng.
马钰山侗。
huō huō yáng yáng shì hài fēng.
豁豁洋洋似害风。
liú xiān tōng miào.
刘仙通妙。
bǎ wò cháng shēng zhēn liǎo liǎo.
把握长生真了了。
tōng mì qiū xiān.
通密丘仙。
xiū yǎng cháng chūn bù yè tiān.
修养长春不夜天。
拼音：bǎ wò cháng shēng zhēn liǎo liǎo
平仄：仄仄平平平仄仄
韵脚：(平韵) 下平二萧 (平韵) 下平二萧 (仄韵) 上声十七筱 (仄韵) 上声十七筱 (仄韵) 上声十七筱 (仄韵) 上声十七筱 (仄韵) 上声十七筱