“那堪十日内”出自唐代元稹的《二月十九日酬王十八全素（此后有酬和并次用本韵）》，诗句共5个字，诗句拼音为：nà kān shí rì nèi，诗句平仄：仄平平仄仄。
“那堪十日内”全诗：
君念世上川，嗟予老瘴天。
那堪十日内，又长白头年。
诗词：《二月十九日酬王十八全素（此后有酬和并次用本韵）》
朝代：唐代
作者：元稹
君念世上川，
嗟予老瘴天。
那堪十日内，
又长白头年。
中文译文：
君啊，你思念着世间的江河，
可怜我受困于这瘴疠之地。
怎能忍受十日之内，
又增添了一头白发的岁月。
诗意和赏析：
这首诗词是唐代诗人元稹所作，他以自己的亲身经历表达了对时光流逝和年老的感慨之情。
诗的第一句“君念世上川”，以“君”指代友人，表示作者思念友人身处的世间繁华景色和流动的江河。这里可以理解为作者对友人的羡慕之情，同时也折射出作者自身被困于瘴疠之地的无奈和苦闷。
接着，作者用“嗟予老瘴天”表达了自己的悲叹之情。他称自己为“予”，意味着自我陈述。他感叹自己老去并身处瘴疠的天地，瘴疠指的是瘴气盛行的地方，象征着疾病和困苦。
在第三句中，作者说“那堪十日内”，表示他难以忍受十天之内的痛苦和折磨。这里的十天可以理解为时间的短暂，也可以理解为作者在瘴疠之地的困扰与折磨。
最后一句“又长白头年”表达了作者的年老和时光的流逝。白发象征着年老，作者表示自己在短短的时间内又增添了一头白发，暗示自己的岁月已经逝去，时光流转，年岁不饶人。
整首诗词以简洁的语言表达了作者对时光的无情和自身境遇的感慨，通过对比友人和自己的境况，表达了作者对逝去岁月和年老的忧虑和不安。这首诗词描绘了一种深沉的孤寂和对命运的无奈，展现了唐代诗人常常表达的对生命短暂和岁月流转的思考和感慨。
èr yuè shí jiǔ rì chóu wáng shí bā quán sù cǐ hòu yǒu chóu hè bìng cì yòng běn yùn
二月十九日酬王十八全素（此后有酬和并次用本韵）
jūn niàn shì shàng chuān, jiē yǔ lǎo zhàng tiān.
君念世上川，嗟予老瘴天。
nà kān shí rì nèi, yòu cháng bái tóu nián.
那堪十日内，又长白头年。
拼音：nà kān shí rì nèi
平仄：仄平平仄仄
韵脚：(仄韵) 去声十一队 (仄韵) 去声二十三漾
元稹（779年－831年，或唐代宗大历十四年至文宗大和五年），字微之，别字威明，唐洛阳人（今河南洛阳）。父元宽，母郑氏。为北魏宗室鲜卑族拓跋部后裔，是什翼犍之十四世孙。早年和白居易共同提倡“新乐府”。世人常把他和白居易并称“元白”。
元稹为人刚直不阿，情感真挚，和白居易是一对好友。白居易这样评价元稹“所得惟元君，乃知定交难”，并说他们之间的友谊是“一为同心友，三及芳岁阑。花下鞍马游，雪中杯酒欢。衡门相逢迎，不具带与冠。春风日高睡，秋月夜深看。不为同登科，不为同署官。所合在方寸，心源无异端。”而元稹对白居易关心，更凝结成了千古名篇《闻乐天授江州司马》。
除了流芳千年的“元白之谊”，元稹和妻子韦丛的半缘情深也为人津津乐道。
唐德宗贞元十八年（802年），太子少保韦夏卿的小女儿年芳20的韦丛下嫁给24岁的诗人元稹。此时的元稹仅仅是秘书省校书郎。韦夏卿出于什么原因同意这门亲事，已然无从考证了，但出身高门的韦丛并不势利贪婪，没有嫌弃元稹。相反，她勤俭持家，任劳任怨，和元稹的生活虽不宽裕，却也温馨甜蜜。可是造化弄人，唐宪宗元和四年（809年），韦丛因病去世，年仅27岁。此时的31岁的元稹已升任监察御史，幸福的生活就要开始，爱妻却驾鹤西去，诗人无比悲痛，写下了一系列的悼亡诗。最著名就是：
《离思五首》【其四】
曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。
用世间至大至美的形象来表达对亡妻的无限怀念，任何女子都不能取代韦丛。
《遣悲怀三首》【其二】
昔日戏言身后意，今朝都到眼前来。
衣裳已施行看尽，针线犹存未忍开。
尚想旧情怜婢仆，也曾因梦送钱财。
诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀。
《遣悲怀三首》作于韦丛去世后两年。虽然就在同年，元稹即在江陵府纳了妾，有些言行不一，但是他对韦丛的感情是真挚的。我们不能用王维终不再娶的标准来衡量每个人。
是的，也许我们无法像元白那样风雅相深，但可以学习他们的患难与共；也许我们无法拥有像韦丛一样的贴心爱人，但可以像他们一样去关心身边的人。