“我尝效尤进薄少”出自宋代郑刚中的《广南食槟榔先嚼蚬灰蒌藤津遇灰藤则浊吐出一》，诗句共7个字，诗句拼音为：wǒ cháng xiào yóu jìn báo shǎo，诗句平仄：仄平仄平仄平仄。
“我尝效尤进薄少”全诗：
海风票勿树如幢，风吹树颠结槟榔。
贾胡相衔浮巨舶，动以百斛输官场。
官场出这不留积，布散仅足资南方。
闻其入药破痃癖，铢两自可攻腹肠。
如何费耗比菽粟，大家富室争收藏。
邦人低颜为予说，浓岚毒雾将谁当。
蒌藤生叶大於钱，蚬壳火化灰如霜。
鸡心小切紫花碎，灰叶佐助消百殃。
宾朋相逢未唤酒，煎点亦笑茶瓯黄。
摩挲蒳孙更兼取，此味我知君未尝。
吾帮合姓问名者，不许羔雁先登堂。
盘奁封题裹文绣。
个数惟用多为光。
闻公嚼蜡尚称好，随我啖此当更良。
支颐细听邦人说，风俗今知果差别。
为饥一饭众肯置，食蓼忘辛定谁辍。
语言混杂常嗫嚅，怀袖携持类饕餮。
唇无贵贱如激丹，人不诅盟皆歃血。
初疑被窘遭折齿，又怪病阳狂嚼舌。
岂能鼎畔窃硃砂，恐或遇仙餐绛雪。
又疑李贺哎心出，咳唾皆给腥未歇。
自求口实象为颐，颐中有物名噬嗑。
噬遇腊肉尚为吝，饮食在颐尤欲节。
酸醎甘苦各有臓，偏受辛毒何其拙。
那知玉液贵如酥，况是会池要清洁。
我尝效尤进薄少，土灰在喉津已噎。
一身生死吒造华，琐琐谁能污牙颊。
【原题】：
广南食槟榔先嚼蚬灰蒌藤津遇灰藤则浊吐出一口然后槟榔继进所吐津到地如血唇齿颊舌皆红安见甚骇而士人自若我贵贱老幼男女行坐咀嚼谓非此亦无以通殷勤焉於风俗珍贵凡姻亲之结好宾客之款集包苴之请吒非此亦无以通殷勤焉余始至或劝食之槟榔未入口而灰汁藤浆隘其咽嗽濯逾时未能清
guǎng nán shí bīng láng xiān jué xiǎn huī lóu téng jīn yù huī téng zé zhuó tǔ chū yī
广南食槟榔先嚼蚬灰蒌藤津遇灰藤则浊吐出一
hǎi fēng piào wù shù rú chuáng, fēng chuī shù diān jié bīng láng.
海风票勿树如幢，风吹树颠结槟榔。
jiǎ hú xiāng xián fú jù bó, dòng yǐ bǎi hú shū guān chǎng.
贾胡相衔浮巨舶，动以百斛输官场。
guān chǎng chū zhè bù liú jī, bù sàn jǐn zú zī nán fāng.
官场出这不留积，布散仅足资南方。
wén qí rù yào pò xuán pǐ, zhū liǎng zì kě gōng fù cháng.
闻其入药破痃癖，铢两自可攻腹肠。
rú hé fèi hào bǐ shū sù, dà jiā fù shì zhēng shōu cáng.
如何费耗比菽粟，大家富室争收藏。
bāng rén dī yán wèi yǔ shuō, nóng lán dú wù jiāng shuí dāng.
邦人低颜为予说，浓岚毒雾将谁当。
lóu téng shēng yè dà yú qián, xiǎn ké huǒ huà huī rú shuāng.
蒌藤生叶大於钱，蚬壳火化灰如霜。
jī xīn xiǎo qiè zǐ huā suì, huī yè zuǒ zhù xiāo bǎi yāng.
鸡心小切紫花碎，灰叶佐助消百殃。
bīn péng xiāng féng wèi huàn jiǔ, jiān diǎn yì xiào chá ōu huáng.
宾朋相逢未唤酒，煎点亦笑茶瓯黄。
mā sā nà sūn gèng jiān qǔ, cǐ wèi wǒ zhī jūn wèi cháng.
摩挲蒳孙更兼取，此味我知君未尝。
wú bāng hé xìng wèn míng zhě, bù xǔ gāo yàn xiān dēng táng.
吾帮合姓问名者，不许羔雁先登堂。
pán lián fēng tí guǒ wén xiù.
盘奁封题裹文绣。
gè shù wéi yòng duō wèi guāng.
个数惟用多为光。
wén gōng jiáo là shàng chēng hǎo, suí wǒ dàn cǐ dāng gèng liáng.
闻公嚼蜡尚称好，随我啖此当更良。
zhī yí xì tīng bāng rén shuō, fēng sú jīn zhī guǒ chā bié.
支颐细听邦人说，风俗今知果差别。
wèi jī yī fàn zhòng kěn zhì, shí liǎo wàng xīn dìng shuí chuò.
为饥一饭众肯置，食蓼忘辛定谁辍。
yǔ yán hùn zá cháng niè rú, huái xiù xié chí lèi tāo tiè.
语言混杂常嗫嚅，怀袖携持类饕餮。
chún wú guì jiàn rú jī dān, rén bù zǔ méng jiē shà xuè.
唇无贵贱如激丹，人不诅盟皆歃血。
chū yí bèi jiǒng zāo zhé chǐ, yòu guài bìng yáng kuáng jiáo shé.
初疑被窘遭折齿，又怪病阳狂嚼舌。
qǐ néng dǐng pàn qiè zhū shā, kǒng huò yù xiān cān jiàng xuě.
岂能鼎畔窃硃砂，恐或遇仙餐绛雪。
yòu yí lǐ hè āi xīn chū, hāi tuò jiē gěi xīng wèi xiē.
又疑李贺哎心出，咳唾皆给腥未歇。
zì qiú kǒu shí xiàng wèi yí, yí zhōng yǒu wù míng shì kē.
自求口实象为颐，颐中有物名噬嗑。
shì yù là ròu shàng wèi lìn, yǐn shí zài yí yóu yù jié.
噬遇腊肉尚为吝，饮食在颐尤欲节。
suān xián gān kǔ gè yǒu zàng, piān shòu xīn dú hé qí zhuō.
酸醎甘苦各有臓，偏受辛毒何其拙。
nǎ zhī yù yè guì rú sū, kuàng shì huì chí yào qīng jié.
那知玉液贵如酥，况是会池要清洁。
wǒ cháng xiào yóu jìn báo shǎo, tǔ huī zài hóu jīn yǐ yē.
我尝效尤进薄少，土灰在喉津已噎。
yī shēn shēng sǐ zhā zào huá, suǒ suǒ shuí néng wū yá jiá.
一身生死吒造华，琐琐谁能污牙颊。
拼音：wǒ cháng xiào yóu jìn báo shǎo
平仄：仄平仄平仄平仄
韵脚：(仄韵) 上声十七筱 (仄韵) 去声十八啸