“我自斟量愧不如”出自宋代王居安的《送刘改这二首》，诗句共7个字，诗句拼音为：wǒ zì zhēn liàng kuì bù rú，诗句平仄：仄仄平仄仄仄平。
“我自斟量愧不如”全诗：
不识刘郎莫便语，酒酣耳热未全疏。
士当穷困能无慊，我自斟量愧不如。
横槊赋诗俱有分，轻裘缓带特其馀。
当今四野无尘土，宜有奇才在草庐。
这首诗词是宋代王居安创作的《送刘改这二首》。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
不识刘郎莫便语，
酒酣耳热未全疏。
士当穷困能无慊，
我自斟量愧不如。
横槊赋诗俱有分，
轻裘缓带特其馀。
当今四野无尘土，
宜有奇才在草庐。
诗意：
这首诗词表达了对刘改这的送别之情。诗人王居安表示自己不够了解刘郎，无法与他畅谈。虽然在酒宴上情绪高涨，但言谈间并未完全敞开心扉。王居安认为真正的士人应当在穷困时也能保持豁达，而他自己则反思自己的胸襟不及刘改这。诗人赞美了刘改这的才华，无论是横槊（指军事才能）还是赋诗，都有独到的见解和才华横溢。与此同时，王居安自谦地说自己只是穿着轻薄的裘带，而刘改这才是真正有所余裕的人。最后，王居安认为当今社会虽然没有战乱和混乱，但仍然应该会有一些隐藏在草庐中的奇才。
赏析：
这首诗词通过对刘改这的送别，表达了作者对他的敬佩和羡慕之情。诗人王居安虽然自谦自己无法与刘改这相比，但并不沮丧，反而思考自己的不足之处。他赞美了刘改这的才华和胸怀，并期待当今社会中还会有其他隐藏的奇才。整首诗词情感真挚，语言简练，通过对比和自我反思，展示了作者对人才的敬重和对自身的思考。该诗词也反映了宋代士人对人才的重视和对理想人格的追求。
sòng liú gǎi zhè èr shǒu
送刘改这二首
bù shí liú láng mò biàn yǔ, jiǔ hān ěr rè wèi quán shū.
不识刘郎莫便语，酒酣耳热未全疏。
shì dāng qióng kùn néng wú qiàn, wǒ zì zhēn liàng kuì bù rú.
士当穷困能无慊，我自斟量愧不如。
héng shuò fù shī jù yǒu fèn, qīng qiú huǎn dài tè qí yú.
横槊赋诗俱有分，轻裘缓带特其馀。
dāng jīn sì yě wú chén tǔ, yí yǒu qí cái zài cǎo lú.
当今四野无尘土，宜有奇才在草庐。
拼音：wǒ zì zhēn liàng kuì bù rú
平仄：仄仄平仄仄仄平
韵脚：(平韵) 上平六鱼
王居安（约1167～1232），字简卿、资道，原籍方岩（今属温岭），定居黄岩县城岩魁坊（今郏家巷）。南宋淳熙十四年（1187）进士，甲科第三名。
任徽州推官10年，后任江东提刑使，国子正太学博士，著作郎兼国史馆实录院编修官。绍熙五年（1194），宗室赵汝愚与外戚韩侂胄相互倾轧，王投靠主和派右丞相赵汝愚，次年赵罢相，韩发动“开禧北伐”，王居安上疏阻止。北伐失败，又上诛韩之疏，参与主降派史弥远等，勾结杨后，杀害韩及主战派，升为工部侍郎，又为因反韩被谪的吕祖俭、吕祖泰明冤。
嘉定二年（1209），王居安进谏史弥远专权，被御史中丞雷孝友弹劾越职而罢官，次年复职。后任太平知州，提点浙西刑狱，隆兴知府。时农民起义不绝，王居安认为：“贼胜则民皆为贼，官军胜则贼皆为民。”主张利用起义军矛盾，“两虎斗於穴，吾可成卞庄之功。”嘉定四年，因直言触上，罢官闲居11年。嘉定十五年，复官工部侍郎。不久，以集英殿修撰提举玉隆宫，以宝谟阁待制知温州府。理宗年间，历任福州知府，龙图阁直学士等职。绍定十二年（1228），福建宁化盐民起义，左翼将军邓起兵败，王居安受命招抚成功。《宋史》评曰：“居安以书生於兵事，不学而能。”卒后赠少保。著有《方岩集》。