“烦恼头发折”出自宋代陈著的《次韵瀹留避地有忆欲归因用前韵示之》，诗句共5个字，诗句拼音为：fán nǎo tóu fà zhé，诗句平仄：平仄平仄平。
“烦恼头发折”全诗：
离乱身命危，烦恼头发折。
我儿在山南，百书饶苦舌。
谁知我忆儿，如火煅心铁。
人生恩爱海，各自怜骨血。
初谓时节好，膝下长娱悦。
顾今□相远，矛头苟餔歠。
兵马交往来，近日尤难说。
急投一隙宽，呼儿归暂合。
未问沟壑填，且偷须臾活。
春来两日强，寒气犹凛烈。
寄巢不蔽风，败纩聊同挟。
父坐母蓐卧，兄立弟裾接。
分散得团栾，不语意自浃。
为白润姊知，未须生悁结。
明朝倘可行，亦须回一匝。
战乱生命危险，烦恼头发折断。
我儿在山南，百书多苦舌头。
谁知道我想起孩子，如果火心铁冶金。
人生恩爱海，各自怜骨肉。
开始对季节好，膝下长娱悦。
只是现在…相远，矛头如果庭院喝。
兵马交往来，最近更难解释。
急投一隙宽，呼儿将暂时合。
没有问沟壑填，而且偷需要一会儿活。
春季以来两天强，寒冷的天气还是凛烈。
寄巢不遮风，败絮姑且同挟。
父亲坐在母亲早早睡觉，哥哥立弟弟衣襟连接。
分散得团栾，不谈意从浃。
为白润姐姐知道，不需要产生焦躁结。
明天如果可行，也要回一圈。
cì yùn yuè liú bì dì yǒu yì yù guī yīn yòng qián yùn shì zhī
次韵瀹留避地有忆欲归因用前韵示之
lí luàn shēn mìng wēi, fán nǎo tóu fà zhé.
离乱身命危，烦恼头发折。
wǒ ér zài shān nán, bǎi shū ráo kǔ shé.
我儿在山南，百书饶苦舌。
shéi zhī wǒ yì ér, rú huǒ duàn xīn tiě.
谁知我忆儿，如火煅心铁。
rén shēng ēn ài hǎi, gè zì lián gǔ xuè.
人生恩爱海，各自怜骨血。
chū wèi shí jié hǎo, xī xià zhǎng yú yuè.
初谓时节好，膝下长娱悦。
gù jīn xiāng yuǎn, máo tóu gǒu bù chuò.
顾今□相远，矛头苟餔歠。
bīng mǎ jiāo wǎng lái, jìn rì yóu nán shuō.
兵马交往来，近日尤难说。
jí tóu yī xì kuān, hū ér guī zàn hé.
急投一隙宽，呼儿归暂合。
wèi wèn gōu hè tián, qiě tōu xū yú huó.
未问沟壑填，且偷须臾活。
chūn lái liǎng rì qiáng, hán qì yóu lǐn liè.
春来两日强，寒气犹凛烈。
jì cháo bù bì fēng, bài kuàng liáo tóng xié.
寄巢不蔽风，败纩聊同挟。
fù zuò mǔ rù wò, xiōng lì dì jū jiē.
父坐母蓐卧，兄立弟裾接。
fēn sǎn dé tuán luán, bù yǔ yì zì jiā.
分散得团栾，不语意自浃。
wèi bái rùn zǐ zhī, wèi xū shēng yuān jié.
为白润姊知，未须生悁结。
míng cháo tǎng kě xíng, yì xū huí yī zā.
明朝倘可行，亦须回一匝。
拼音：fán nǎo tóu fà zhé
平仄：平仄平仄平
韵脚：(仄韵) 入声九屑
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。
陈著，鄞县（今浙江宁波）人。宋朝词人。1214年生。宝祐四年（1256）进士。官著作郎，出知嘉兴府。忤贾似道，改临安通判。著有《本堂文集》九十四卷。
四年，除著作郎。以忤贾似道，出知嘉兴县。度宗咸淳三年（一二六七），知嵊县。七年，迁通判扬州，寻改临安府签判转运判，擢太学博士。十年，以监察御史知台（樊传作合）州。宋亡，隐居四明山中。元大德元年卒，年八十四。有《本堂文集》九十四卷，各本文字多残缺错漏，其中诗缺二卷。事见清樊景瑞撰《宋太傅陈本堂先生传》（见清光绪本卷首），清光绪《奉化县志》卷二三有传。