“心折骨惊如昨日”出自宋代周邦彦的《天赐白》，诗句共7个字，诗句拼音为：xīn zhé gǔ jīng rú zuó rì，诗句平仄：平平仄平平平仄。
“心折骨惊如昨日”全诗：
君不见书生镌羌勒兵人，羌来薄城束缚急。
蜡丸飞出辞大家，帐下健儿纷雨位。
凿沙到石终无水，扰扰万人如渴蚁。
挽絙窃出两将军，敌箭随来风掠耳。
道傍神马白雪毛，噤口不嘶深夜逃。
忽闻汉语米脂下，黑雾压城风怒号。
脱身归来对刀笔，短衣射虎朝朝出。
自椎杂宝涂箭创，心折骨惊如昨日。
谷城鲁公天下雄，阴陵一跌兵力穷。
檥舟不渡谢亭长，有何面目归东江。
将军偶生名已弱，铁花暗涩龙文锷。
缟帐肥刍酬马恩，閒望旄头向西落。
君不见书生镌羌率兵人，羌人来攻城束缚急。
蜡丸飞出辞大家庭，帐下的健儿纷纷雨位。
凿沙到石始终没有，纷纷扰扰万人如渴蚂蚁。
拉绳子偷出两将军，敌箭随微风掠过了。
路旁神马白雪毛，闭口不叫深夜逃。
忽然听说汉语米脂下，黑雾压城风怒吼。
脱身归来对刀笔，短衣服射虎朝朝出。
从椎杂宝涂在箭伤，骨折心惊像昨天。
谷城鲁公天下的英雄，阴陵一跌兵力穷尽。
船停靠在船不渡谢亭长，有什么脸面回去东江。
将军偶尔生名已经弱，铁花暗涩龙文王锷。
缟帐肥草酬马恩，闲望旄头向西落。
tiān cì bái
天赐白
jūn bú jiàn shū shēng juān qiāng lè bīng rén, qiāng lái báo chéng shù fù jí.
君不见书生镌羌勒兵人，羌来薄城束缚急。
là wán fēi chū cí dà jiā, zhàng xià jiàn ér fēn yǔ wèi.
蜡丸飞出辞大家，帐下健儿纷雨位。
záo shā dào shí zhōng wú shuǐ, rǎo rǎo wàn rén rú kě yǐ.
凿沙到石终无水，扰扰万人如渴蚁。
wǎn huán qiè chū liǎng jiāng jūn, dí jiàn suí lái fēng lüè ěr.
挽絙窃出两将军，敌箭随来风掠耳。
dào bàng shén mǎ bái xuě máo, jìn kǒu bù sī shēn yè táo.
道傍神马白雪毛，噤口不嘶深夜逃。
hū wén hàn yǔ mǐ zhī xià, hēi wù yā chéng fēng nù háo.
忽闻汉语米脂下，黑雾压城风怒号。
tuō shēn guī lái duì dāo bǐ, duǎn yī shè hǔ zhāo zhāo chū.
脱身归来对刀笔，短衣射虎朝朝出。
zì chuí zá bǎo tú jiàn chuàng, xīn zhé gǔ jīng rú zuó rì.
自椎杂宝涂箭创，心折骨惊如昨日。
gǔ chéng lǔ gōng tiān xià xióng, yīn líng yī diē bīng lì qióng.
谷城鲁公天下雄，阴陵一跌兵力穷。
yǐ zhōu bù dù xiè tíng cháng, yǒu hé miàn mù guī dōng jiāng.
檥舟不渡谢亭长，有何面目归东江。
jiāng jūn ǒu shēng míng yǐ ruò, tiě huā àn sè lóng wén è.
将军偶生名已弱，铁花暗涩龙文锷。
gǎo zhàng féi chú chóu mǎ ēn, xián wàng máo tóu xiàng xī luò.
缟帐肥刍酬马恩，閒望旄头向西落。
拼音：xīn zhé gǔ jīng rú zuó rì
平仄：平平仄平平平仄
韵脚：(仄韵) 入声四质
周邦彦（1056年－1121年），中国北宋末期著名的词人，字美成，号清真居士，汉族，钱塘（今浙江杭州）人。历官太学正、庐州教授、知溧水县等。徽宗时为徽猷阁待制，提举大晟府。精通音律，曾创作不少新词调。作品多写闺情、羁旅，也有咏物之作。格律谨严。语言典丽精雅。长调尤善铺叙。为后来格律派词人所宗。旧时词论称他为“词家之冠”。有《清真集》传世。
周邦彦神宗时为太学生，因歌颂新法被擢为太学正，累官庐州教授、知溧水县等。他少年时期个性比较疏散，但相当喜欢读书，宋神宗时，他写了一篇《汴都赋》，赞扬新法，徽宗时为徽猷阁待制，提举大晟府。周邦彦晚年与蔡京同党刘昺(注 此字上日下丙 音bǐng） 过从甚密名节有污。精通音律，曾创作不少新词调。作品多写闺情、羁旅，也有咏物之作。格律谨严，语言曲丽精雅。长调尤善铺叙。为后来格律派词人所宗。旧时词论称他为“词家之冠”“词中老杜”。有《清真居士集》，后人改名为《片玉集》。
历官太学正，国子主簿，徽猷阁待制，提举大晟府（管理音乐的机构）。诗词文赋，无所不擅。但为词名所掩，诗文多零落不传。其中《汴都赋》为成名之作，长7000字，流传至今。古体诗《天赐白》、《过羊角哀左伯桃墓》风骨凛然，绝无绮罗香泽之气。周邦彦被公认为是“负一代词名”的词人，在宋代影响甚大。邦彦词多写男女恋情，咏物怀古，羁旅行役，内容较窄，境界不高。但在艺术创意上堪称大家，其词善于铺叙，即在写景抒情中渗入述事，造成另一境界，形成曲折回环，开阖动荡，抑扬顿挫之势，发展了柳永、张先的慢词。加之语言工丽，多用典故，形成了浑厚、典雅、缜密的艺术风格。代表作如：〔少年游〕“并刀如水”，在寥寥51字中，不但写故事，重现当时的境界，而且写对话，如见词中之人，且闻其语，生动地描摹出人物的性格、心态，在词中实为独创。另一首〔少年游〕“朝云漠漠散轻丝”，写得更妙。一首小令写了两个故事，中间只用“而今丽日明金屋”一句联起来，将上阕的追忆恋爱与下阕的共同生活、金屋藏娇两种境界进行了比较，感受追忆两个故事中的同一种情调：相聚不如相思，意味深长。另如长调〔花犯〕“粉墙低”，跳跃曲折，照应、收放、开合，十分讲究；〔过秦楼〕“水浴清蟾”，将时间、地点、人物、感情变换数次，构成全部事件、人物感情发展的脉络；〔兰陵王〕《柳》，把将离之情，既去之思，居者与行者，旧恨与新愁，人和物，情和境，浑然融为一气。邦彦词音律严整，格调精工，多创新调。因此他被尊为婉约派的集大成者和格律派的创始人，开南宋姜夔、吴文英格律词派先河。周邦彦的集子有杨泽民、方千里、陈允平三家和词，今存《片玉词》10卷，《彊邨丛书》本；另有《清真集》2卷，集外词1卷，《四印斋所刻词》本。
周邦彦名字取自《诗经》的《国风·郑风·羔裘》“邦之彦兮”，译为国家有才华的人。王国维《人间词话》称：“美成深远之致，不及欧、秦，唯言情体物，穷极工巧，故不失为第一流之作者，但恨创调之才多，创意之才少耳。”可见其也是一位很有才学的人。
王国维认为：“（周）先生于诗文无所不工，然尚未尽脱古人蹊径。平生著述，自以乐府为第一。词人甲乙，宋人早有定论。惟张叔夏（张炎）病其意趣不高远。然宋人如欧、苏、秦、黄，高则高矣，至精工博大，殊不逮先生。故以宋词比唐诗，则东坡似太白，欧、秦似摩诘,耆卿似乐天,方回、叔原则大历十子之流。南宋唯一稼轩可比昌黎，而词中老杜，则非先生不可。昔人以耆卿比少陵，未为犹当也。"意谓周邦彦为北宋词的“集大成者”。
周邦彦词的"集大成"，可以从三个方面来看，从词的搜求、审定、考证方面来说，他有集成和创制的功劳;就其写作功力之成就而言,他善于体物言情，描绘工巧周至，又善于融化前人诗句，炼字妥帖工整；从创作风格来说，清真词能集北宋词自柳永到秦观、贺铸等人之成就而独具特色。他发展了柳永以赋为词的铺叙手法，兼取秦词的柔婉、贺词的艳丽，综合形成自己善于勾勒，妙于剪裁，精巧工丽的典雅作风。