“有食不自肥”出自宋代戴表元的《浴蚕沙溪水一首为上饶陈烈妇作》，诗句共5个字，诗句拼音为：yǒu shí bù zì féi，诗句平仄：仄平仄仄平。
“有食不自肥”全诗：
浴蚕沙溪水，采桑玉山巅。
丝成白棱棱，胶作烈妇弦。
烈妇何所言，弦中意缠绵。
一说鸾影孤，二诉雏巢穿。
巢穿尚可葺，影孤恨终天。
有食不自肥，众禽仰喉咽。
真宰悯其疲，劳役尽驰蠲，及今雏长成，雏群亦蹁跹。
朝阳照岩林，枯槁生光妍。
黄蘖谁谓古，铁石谁谓坚。
请君屏俗耳，听我沙溪篇。
浴蚕沙溪水一首为上饶陈烈妇作
浴蚕沙溪水，采桑玉山巅。
丝成白棱棱，胶作烈妇弦。
烈妇何所言，弦中意缠绵。
一说鸾影孤，二诉雏巢穿。
巢穿尚可葺，影孤恨终天。
有食不自肥，众禽仰喉咽。
真宰悯其疲，劳役尽驰蠲，
及今雏长成，雏群亦蹁跹。
朝阳照岩林，枯槁生光妍。
黄蘖谁谓古，铁石谁谓坚。
请君屏俗耳，听我沙溪篇。
【译文】
在浴蚕的沙溪水中，采摘在玉山巅的桑叶。
丝线成为白色闪亮的线团，用胶水制成了坚强的琴弦。
烈妇在弦上述说着什么，琴弦中弥漫着情意缠绵。
一曲说起孤雌凤的影子，二曲诉说雏鸟穿破了巢。
巢虽然破了还能修补，可影子孤独地恨终生。
有食物却不自肥，众禽仰视着喉咽。
真主宰怜悯它们的疲惫，劳役全部得到了减轻，
如今幼鸟已经长大，群雏也欢快地跳跃。
朝阳照耀着岩石和树林，使枯槁焕发光彩。
黄蘖花谁说它是古老的？铁和石头谁说它们是坚固的？
请你屏住尘世的耳朵，聆听我沙溪的篇章。
【诗意与赏析】
这首诗是宋代戴表元创作的作品，题为《浴蚕沙溪水一首为上饶陈烈妇作》。诗中以浴蚕和采桑为引子，描绘了一幅与自然相交融的图景。通过琴弦的比喻，表达了陈烈妇内心的情感和心声。诗作以简约的语言，展示了作者对生活的感悟和对人性的思考。
诗中描绘了浴蚕沐浴在清澈的沙溪水中，采摘桑叶的景象，通过丝线、胶水和琴弦的意象，表达了强者的坚韧和刚毅。烈妇在琴弦上述说着一些话语，琴弦仿佛传递着她内心的情感，令人感受到情意的缠绵。
接着，诗中转入描述鸾凤与雏鸟的故事，表达了对破碎的家园和孤独的遭遇的悲伤。然而，即使巢穴被破坏，还是能够修补，这展示了生命的坚韧和希望。
诗歌通过描绘众禽仰视、喉咽的场景，表达了对劳动者辛劳的同情和关怀。真主宰怜悯它们的疲惫，减轻了它们的劳役，这使得幼鸟得以茁壮成长，群雏欢快地蹁跹。
最后，诗人以朝阳照耀岩石和树林的景象，形容了枯槁的事物焕发出光彩，暗示了生命力的复苏和希望的到来。黄蘖花和铁石被用来质疑传统观念，呼唤人们摒弃拘泥于旧时代的思维，以开放的心态面对世界。
整首诗以简洁而凝练的语言，展现了对自然的细腻观察和对生命的思考。通过琴弦、鸟巢和自然景物的描绘，诗人将个体的经历与普遍的人生命运相结合，表达了对坚韧、生命力和希望的讴歌。同时，诗作也在微妙地探讨人性的复杂性和对传统观念的反思，呼唤人们以开放的心态去面对世界。
整体而言，这首诗词通过自然景物的描绘和隐喻，以及对情感和人性的表达，展现了作者的思考和情感世界，引发读者对生命、坚韧和希望的思考，并呼唤人们超越传统观念，以开放的心态去体验和理解世界。
yù cán shā xī shuǐ yī shǒu wèi shàng ráo chén liè fù zuò
浴蚕沙溪水一首为上饶陈烈妇作
yù cán shā xī shuǐ, cǎi sāng yù shān diān.
浴蚕沙溪水，采桑玉山巅。
sī chéng bái léng léng, jiāo zuò liè fù xián.
丝成白棱棱，胶作烈妇弦。
liè fù hé suǒ yán, xián zhòng yì chán mián.
烈妇何所言，弦中意缠绵。
yī shuō luán yǐng gū, èr sù chú cháo chuān.
一说鸾影孤，二诉雏巢穿。
cháo chuān shàng kě qì, yǐng gū hèn zhōng tiān.
巢穿尚可葺，影孤恨终天。
yǒu shí bù zì féi, zhòng qín yǎng hóu yān.
有食不自肥，众禽仰喉咽。
zhēn zǎi mǐn qí pí, láo yì jǐn chí juān,
真宰悯其疲，劳役尽驰蠲，
jí jīn chú cháng chéng, chú qún yì pián xiān.
及今雏长成，雏群亦蹁跹。
zhāo yáng zhào yán lín, kū gǎo shēng guāng yán.
朝阳照岩林，枯槁生光妍。
huáng niè shuí wèi gǔ, tiě shí shuí wèi jiān.
黄蘖谁谓古，铁石谁谓坚。
qǐng jūn píng sú ěr, tīng wǒ shā xī piān.
请君屏俗耳，听我沙溪篇。
拼音：yǒu shí bù zì féi
平仄：仄平仄仄平
韵脚：(平韵) 上平五微