“修炼要门皆的实”出自宋代宋太宗的《逍遥咏》，诗句共7个字，诗句拼音为：xiū liàn yào mén jiē de shí，诗句平仄：平仄仄平平平。
“修炼要门皆的实”全诗：
见他颜貌未知年，便说人让寿一千。
修炼要门皆的实，行持法度甚精专。
於身有益何般是，指口为明道理全。
无言无语上青天。
《逍遥咏》是宋代皇帝宋太宗创作的一首诗词。这首诗词表达了一种超越尘世束缚，追求自由自在的理念。以下是《逍遥咏》的中文译文、诗意和赏析。
逍遥咏
见他颜貌未知年，
便说人让寿一千。
修炼要门皆的实，
行持法度甚精专。
於身有益何般是，
指口为明道理全。
无言无语上青天。
译文：
看他的容貌无法确定年龄，
便说他人寿延长一千岁。
修炼的方法都是实实在在的，
行为举止和法度非常精确专注。
对自身有何益处呢，
言语举手皆能明白全面的道理。
无需言语，默默升至青天之上。
诗意和赏析：
《逍遥咏》表达了对逍遥自在、追求长寿的向往和思考。诗中描述了一个神秘的人物，他的容貌年轻，但却被视为延长寿命的人。这种表述是一种超越尘世的幻想，象征着追求超越世俗束缚、追求自由的心灵状态。
诗中提到修炼的方法都是实实在在的，行为举止和法度非常精确专注。这表明追求逍遥自在并非只是一种幻想，而是需要通过刻苦修行和遵循规则法度来实现。通过修炼，人们可以获得身心的益处，并逐渐明白生活的道理。
最后两句诗中运用了无言无语的表达方式，默默地升至青天之上。这象征着超越言语和世俗的限制，达到一种超越凡俗的境界。整首诗以简洁的语言表达了对自由、长寿和超越的向往，同时强调了修行和明理的重要性。
《逍遥咏》通过描绘一个追求自由自在的理想境界，激发了人们对超越尘世束缚的向往。它启示了人们要通过修行、明理以及超越物质世界的境界，追求内心的自由与平静。同时，这首诗也展示了宋太宗对于修身养性和追求境界的思考，体现了他作为皇帝的内在追求。
xiāo yáo yǒng
逍遥咏
jiàn tā yán mào wèi zhī nián, biàn shuō rén ràng shòu yī qiān.
见他颜貌未知年，便说人让寿一千。
xiū liàn yào mén jiē de shí, xíng chí fǎ dù shén jīng zhuān.
修炼要门皆的实，行持法度甚精专。
yú shēn yǒu yì hé bān shì, zhǐ kǒu wèi míng dào lǐ quán.
於身有益何般是，指口为明道理全。
wú yán wú yǔ shàng qīng tiān.
无言无语上青天。
拼音：xiū liàn yào mén jiē de shí
平仄：平仄仄平平平
韵脚：(仄韵) 入声四质