“度了肩吾”出自宋代葛长庚的《沁园春（赞吕公）》，诗句共4个字，诗句拼音为：dù le jiān wú，诗句平仄：仄平平。
“度了肩吾”全诗：
渭水秋深，溢江春老，洞庭一湖。
问城南古树，如今在否，洛中狂客，还更来无。
独上君山，渺观岩石，八百里鲸波泛巨区。
何曾错，有茶中上灶，酒里仙姑。
终须。
度了肩吾。
稽首终南钟大夫。
日太平寺里，题诗去后，东林沈宅，大醉归欤。
天上筵多，人间到少，更不向庐山索鳜鱼。
如何好，好借君黄鹤，上我清都。
《沁园春（赞吕公）》是宋代葛长庚创作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：
渭水秋深，溢江春老，洞庭一湖。
渭水秋天深沉，江水春天温柔，洞庭湖水广阔。
问城南古树，如今在否，洛中狂客，还更来无。
询问城南的古树，现在是否还在，洛阳城中的疯狂客人，是否还会再来。
独上君山，渺观岩石，八百里鲸波泛巨区。
独自登上君山，远远眺望山石，漫卷着八百里的波澜汹涌的江水。
何曾错，有茶中上灶，酒里仙姑。
从未有过遗憾，茶中有水烧壶，酒中有仙姑。
终须。度了肩吾。稽首终南钟大夫。
最终会解脱疲惫，向终南山上的钟大夫致敬。
日太平寺里，题诗去后，东林沈宅，大醉归欤。
白天在太平寺里，题写完诗后，东林沈宅，痛饮而归。
天上筵多，人间到少，更不向庐山索鳜鱼。
天上的宴会丰盛，人间的宴会却稀少，更不用期望庐山上的美味鳜鱼。
如何好，好借君黄鹤，上我清都。
如何才能好，最好能借君黄鹤，来到我这清幽之地。
这首诗词以描绘自然景色和表达情感为主题。作者通过对渭水、江水和洞庭湖的描述，展现了秋天和春天的美妙。他询问城南古树是否还在，表达了对过去岁月的怀念。洛中狂客的形象则象征了自由不羁的个性。君山的高处可以远眺，展现了对壮丽景色的渴望。诗中的茶、酒和仙姑象征着诗人对生活中愉悦和美好事物的追求。最后，诗人以借黄鹤来到清都的愿望，表达了对自由和宁静的向往。
整体而言，这首诗词充满了对自然和人生的热爱，展现了作者对自由、美好和宁静的追求，同时也抒发了对逝去岁月和过往时光的怀念之情。
qìn yuán chūn zàn lǚ gōng
沁园春（赞吕公）
wèi shuǐ qiū shēn, yì jiāng chūn lǎo, dòng tíng yī hú.
渭水秋深，溢江春老，洞庭一湖。
wèn chéng nán gǔ shù, rú jīn zài fǒu, luò zhōng kuáng kè, hái gèng lái wú.
问城南古树，如今在否，洛中狂客，还更来无。
dú shàng jūn shān, miǎo guān yán shí, bā bǎi lǐ jīng bō fàn jù qū.
独上君山，渺观岩石，八百里鲸波泛巨区。
hé zēng cuò, yǒu chá zhōng shàng zào, jiǔ lǐ xiān gū.
何曾错，有茶中上灶，酒里仙姑。
zhōng xū.
终须。
dù le jiān wú.
度了肩吾。
qǐ shǒu zhōng nán zhōng dài fū.
稽首终南钟大夫。
rì tài píng sì lǐ, tí shī qù hòu, dōng lín shěn zhái, dà zuì guī yú.
日太平寺里，题诗去后，东林沈宅，大醉归欤。
tiān shàng yán duō, rén jiān dào shǎo, gèng bù xiàng lú shān suǒ guì yú.
天上筵多，人间到少，更不向庐山索鳜鱼。
rú hé hǎo, hǎo jiè jūn huáng hè, shàng wǒ qīng dōu.
如何好，好借君黄鹤，上我清都。
拼音：dù le jiān wú
平仄：仄平平
韵脚：(平韵) 上平七虞
白玉蟾(公元1194 - ?；现学界对其卒年尚有多种说法；)本姓葛，名长庚。为白氏继子，故又名白玉蟾。字如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏。南宋时人，祖籍福建闽清，生于琼州（今海南琼山）人，一说福建闽清人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，曾举童子科。及长，因“任侠杀人，亡命至武夷”。
十二岁举童子科，谙九经，能诗赋，且长于书画。遂笃志玄学，别家遍访名师，苦志修炼，参游各地，於惠州得遇泥丸真人，扔归罗浮，授以金丹火候之法，后居广东省海丰县莲花山得道，称为琼绾紫清真人。
后出家为道士，师事陈楠九年，陈楠逝后，游历天下，后隐居著述，致力于传播丹道。
白玉蟾为南宗第五代传人，即“南五祖”之五。“南宗”自他之后，始正式创建了内丹派南宗道教社团。飞升后封号为“紫清明道真人”，世称“紫清先生”。
公元1206年春，十二岁的白玉蟾赴广州贡院参加童子科，考官韩世忠出题“织机”，白玉蟾现场作诗：“山河大地作织机，百花如锦柳如丝。虚空白处做一匹，日月双梭天外飞。”
白玉蟾师事陈楠，相从流浪各地，尽得其道法。嘉定五年在罗浮山得陈楠临终付嘱。白玉蟾游历于罗浮、武夷、龙虎诸山。时而蓬头赤足，时而青巾野服，“或狂走，或兀坐，或镇日酣睡，或长夜独立，或哭或笑，状如疯颠”。
白玉蟾于嘉定中（公元1134-1229），曾诏征赴阕，对御称旨，命建太乙宫。嘉定十年收彭耜、留元长为弟子。十一年宁宗降御香，玉蟾“为国升座”，主国醮于洪州玉隆宫，后又于九宫山瑞庆宫主国醮。十五年赴临安，伏阙上书，言天下事，“沮不得上达，因醉执逮京尹，一宿乃释”，然臣僚上言其以左道惑众。一日不知所在。
白玉蟾“身通三教，学贯九流”。融摄佛家与理学思想，纳《易》学以阐丹法，自称“圣即仙之道，心即佛之道”。其内丹学说的基本理论为宇宙生成论和精、气、神的修为。掺揉易学禅学的“知止”说，认为“人身只有三般物，精、神与气常保全。其精不是交感精，乃是玉皇口中涎。其气即非呼吸气，乃知却是太素烟。其神即非思虑神，可与元始相比肩。……岂知此精此神气，根于父母未生前。三者未尝相返离，结成一块大无边。”
白玉蟾师承陈楠的内丹及雷法，又兼通大洞法箓，斋醮科仪，尤以神霄雷法著称。在雷法及符咒应用上，认为灵验与否，主要以行法者的内炼功夫高下而定。他主张以内炼为基础，雷法与内丹术相结合。而内炼功夫，全赖心之作用。他称“法是心之臣，心是法之主，无疑则心正，心正则法灵，守一则心专，心专则法验，非法之灵验，盖汝心所以。”且认为符咒召役的神灵实际上是行法者的精气所化。
白玉蟾对内丹的理解是“身有一宝，隐在丹田，轻如密雾，淡似飞烟”（见《道藏辑要》之《冬至小参文》），他主张性命双修，先性后命，融道教修命之术与佛教养神之方于丹道一炉之中。
白玉蟾的内丹学说理论，奉南宗传统，主张独身清修，他身体力行、终身无娶。其内丹学说之风格与张伯端、石泰有所不同。张伯端以顿悟圆通释内丹还虚，白玉蟾则谓“至道在心，即心是道”，纯以禅理入道。又寓内丹于雷法之中，使南宗修持具有“内炼成丹，外用成法”的特点。对五代以后道教的修炼方术有较大影响。
白玉蟾还是金丹派南宗正式创立者，他先后了收留元长、彭耜、陈守默、詹继瑞等为徒。打破张伯端至陈楠以来南宗单传的历史。复归武夷止止庵即传道授法。同时取汉天师“二十四治”法，按“师家曰治，民家曰靖”的传统，立“靖”为建宗传法之所。这也标志着南宗至此形成道教社团。
白玉蟾著有《玉隆集》、《上清集》、《武夷集》(后由弟子彭耜编为《海琼玉蟾先生文集》)、谢显道编《海琼白真人语录》、《道德宝章》、《海琼词》、彭耜编《海琼问道集》。《四言诗帖》是白玉蟾的草书，墨迹，纸本，纵二四·五厘米，横五二·五厘米，全诗凡十一行，共五十字，款署“玉蟾”。