“鸬鹚杓重老何堪”出自宋代方岳的《上巳溪泛》，诗句共7个字，诗句拼音为：lú cí biāo zhòng lǎo hé kān，诗句平仄：平平平仄仄平平。
“鸬鹚杓重老何堪”全诗：
舴艋舟轻暖欲酣，鸬鹚杓重老何堪。
风霜两鬓五十五，杨柳几番三月三。
禊帖又逢今癸丑，兰亭仍是旧东南。
死生政亦寻常事，却笑诸贤苦未谙。
《上巳溪泛》是宋代方岳所作的一首诗词。下面是诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
舴艋舟轻暖欲酣，
鸬鹚杓重老何堪。
风霜两鬓五十五，
杨柳几番三月三。
禊帖又逢今癸丑，
兰亭仍是旧东南。
死生政亦寻常事，
却笑诸贤苦未谙。
诗意：
这首诗描绘了作者在上巳节时泛舟于溪流之上的景象。船只轻盈地行驶，天气温暖，使人沉醉其中。然而，船上的老人却因鸬鹚的重杓而感到辛苦。风霜使得他的两鬓已经变白，他已经五十五岁了，而杨柳几度迎来三月三日的盛景。在这个癸丑年的上巳节，他再次参加了禊帖活动，而兰亭依然是旧时东南地区上巳节的传统场所。作者认为生老病死都是寻常事，但他对那些贤者在这些事情上所受的困扰感到不解和嘲笑。
赏析：
《上巳溪泛》以简洁的语言描绘了一个上巳节的场景，表达了作者对生老病死及人世间事物的淡然态度。诗中运用了自然景物与人事的对比，通过描写船只轻盈与老人辛苦的对比，展现了岁月的无情和人生的无常。风霜使人的鬓发变白，暗示了时光的流逝和生命的有限。杨柳几度三月三，抒发了岁月更迭、春光不老的主题。禊帖和兰亭是上巳节的传统活动和场所，通过提及这些传统元素，诗人展示了传统文化的延续与人们对传统的情感依恋。最后，作者以一种轻松的口吻嘲笑那些贤者们对生死的困扰，表达了他对世间事物的超然态度。
这首诗词通过简练的语言和对比的手法，展示了作者对生命和人世间变化的思考。诗人以客观冷静的态度看待生老病死，展示了一种超脱尘世的境界。整首诗意境清新，既有自然景物的描绘，又有对传统文化和人生命运的思考，给人以深思和启示。
shàng sì xī fàn
上巳溪泛
zé měng zhōu qīng nuǎn yù hān, lú cí biāo zhòng lǎo hé kān.
舴艋舟轻暖欲酣，鸬鹚杓重老何堪。
fēng shuāng liǎng bìn wǔ shí wǔ, yáng liǔ jǐ fān sān yuè sān.
风霜两鬓五十五，杨柳几番三月三。
xì tiē yòu féng jīn guǐ chǒu, lán tíng réng shì jiù dōng nán.
禊帖又逢今癸丑，兰亭仍是旧东南。
sǐ shēng zhèng yì xún cháng shì, què xiào zhū xián kǔ wèi ān.
死生政亦寻常事，却笑诸贤苦未谙。
拼音：lú cí biāo zhòng lǎo hé kān
平仄：平平平仄仄平平
韵脚：(平韵) 下平十三覃
方岳(1199～1262),南宋诗人、词人。字巨山，号秋崖。祁门（今属安徽）人。绍定五年(1232)进士，授淮东安抚司□官。淳□中，以工部郎官充任赵葵淮南幕中参议官。后调知南康军。后因触犯湖广总领贾似道，被移治邵武军。后知袁州，因得罪权贵丁大全，被弹劾罢官。后复被起用知抚州，又因与贾似道的旧嫌而取消任命。
方岳（1199--1262）字巨山，号秋崖，新安祁门（今属安徽）人。理宗绍定五年（1232）进士，曾为文学掌教，后任袁州太守，官至吏部侍郎。因忤权要史嵩之、丁大全，贾似道诸人，终生仕途失意。工于诗，多描写农村生活与田园风光，质朴自然。其词多抒发爱国忧时之情，风格清健。著有《秋崖集》四十卷，词集有《秋崖词》。方岳故居在城北何家坞，坞内原有君子亭、归来馆等建筑，山上有梅，池中有荷，风光迷人，因方岳见池中荷花茂盛，改名为荷嘉坞。
方岳出身于一个世代耕读之家，七岁能赋诗，时人称为神童，南宋绍定五年(公元1232年)中进士。因他刚直不阿，不畏权贵，敢于斗争，多次遭到权奸贪吏的诬陷和打击，仕途坎坷。洪焱祖说他"诗文四六，不用古律，以意为之，语或天出"(《秋崖先生传》)。他议政论事的文章，流畅平易，且颇有见地。如《轮对第一□子》指斥当时"二三大臣远避嫌疑之时多，而经纶政事之时少，共济艰难之意浅，而计较利害之意深"，被洪焱祖赞为深切之论。在淮南所作《与赵端明书》指责赵葵治军之失，真切直率。他也是南宋后期的骈文名家，所作表、奏、启、策，用典精切，文气纡徐畅达，为当时人所称道。
他议政论事的文章，流畅平易，且颇有见地。如《轮对第一□子》指斥当时“二三大臣远避嫌疑之时多，而经纶政事之时少，共济艰难之意浅，而计较利害之意深”，被洪焱祖赞为深切之论。在淮南所作《与赵端明书》指责赵葵治军之失，真切直率。他也是南宋后期的骈文名家，所作表、奏、启、策，用典精切，文气纡徐畅达，为当时人所称道。
方岳的诗多反映他罢职乡居时的心情和感慨，如在《感怀》诗中写道：“宦情已矣随流去，老色苍然上面来。已惯山居无历日，不知人世有公台。”由此可见其心境之一斑。他曾在《次韵别元可》诗中说过，“书不厌频读，诗须放淡吟”，他的诗也以疏朗淡远见长。所以清吴焯评其诗“不失温厚和平之旨，力矫江西派艰涩一路，学者当知之”（《绣谷亭薰习录·集部》“秋崖小稿”条）。不过他也有不少诗作“工于琢镂”（陈□《宋十五家诗选》），尤其注意对仗的流丽熨贴、新颖工巧。如《山中》：“白练带随红练带，木夫容并水夫容。宁消几两生前屐，忽忆当年饭后钟”；《感怀》：“敲月不知僧某甲，锄烟赖有老畦丁”等。
方岳的词作属辛弃疾派。善用长调抒写国仇家恨。如《水调歌头·平山堂用东坡韵》“醉眼渺河洛，遗恨夕阳中”，《喜迁莺·和余义夫行边闻捷》：“君莫道，怎乾坤许大，英雄能少。谈笑。鸣镝处，生缚胡雏，烽火传音耗”等。词集中还有不少寿人与自寿之词，往往能于祝寿或自励之中抒发爱国情怀。他的词风慨慷悲壮，豪气不减辛弃疾与刘过，散文化及用经史语入词的倾向也与辛、刘相近。王鹏运《四印斋所刻词》说他的词不在叶梦得、刘克庄之下，亦是比较中肯的评价。
所著《秋崖先生小稿》，明嘉靖本为83卷。其中文45卷，诗38卷（包括词4卷），四库馆臣因其分卷太小，改编为40卷。