“膜外羊肠百八盘”出自宋代洪咨夔的《又敬和寓舍》，诗句共7个字，诗句拼音为：mó wài yáng cháng bǎi bā pán，诗句平仄：平仄平平仄平平。
“膜外羊肠百八盘”全诗：
借得庐仝屋数间，不为太窄不为宽。
胸中鹏背三千里，膜外羊肠百八盘。
薜荔水中摽本远，菖蒲石上见花难。
粗茶粝饭随缘过，等作须弥芥子看。
《又敬和寓舍》是宋代洪咨夔所作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
借得庐仝屋数间，不为太窄不为宽。
胸中鹏背三千里，膜外羊肠百八盘。
薜荔水中摽本远，菖蒲石上见花难。
粗茶粝饭随缘过，等作须弥芥子看。
诗意：
这首诗词描述了作者居住的房屋，并以此为引子，表达了一种豁达乐观、随遇而安的生活态度。作者借得一座并不过分宽敞也不过分狭小的房屋，他胸怀宽广如鹏鸟的翅膀，可以飞翔三千里；而他的肠子却像羊肠般曲折纷繁。诗中还描绘了薜荔长在水中遥不可及，菖蒲却开在石头上难以观赏的情景。最后，作者以粗茶淡饭来形容自己的生活，表示他随缘过日子，视万物如尘埃，等待时机的到来。
赏析：
这首诗词以朴实无华的语言描绘了作者的生活状态和心境。诗人洪咨夔以简洁的文字，表达了一种隐逸的生活态度，不追求奢华和名利，而是以豁达的心态接受生活的起伏和变化。他借庐仝屋的形容，表达了对适度平衡的追求，不过分追求荣华富贵，也不愿过于清贫窘迫。诗中的鹏背和羊肠形象生动地展现了作者内心的豪情和曲折纷乱的思绪，形成了独特的对比。水中薜荔与石上菖蒲的描绘则突出了作者对难以触及和珍稀之物的向往。最后，作者以粗茶淡饭的随缘过日子，表达了一种淡泊名利、安于现状的心态。
整首诗词以简练的语言，通过对房屋、自然景物和生活态度的描绘，展示了作者的内心世界和对生活的态度。这种豁达、随遇而安的生活观念在宋代文人士人中颇为流行，也成为后来文人墨客追求的一种理想生活方式。
yòu jìng hé yù shè
又敬和寓舍
jiè dé lú tóng wū shù jiān, bù wéi tài zhǎi bù wéi kuān.
借得庐仝屋数间，不为太窄不为宽。
xiōng zhōng péng bèi sān qiān lǐ, mó wài yáng cháng bǎi bā pán.
胸中鹏背三千里，膜外羊肠百八盘。
bì lì shuǐ zhōng biāo běn yuǎn, chāng pú shí shàng jiàn huā nán.
薜荔水中摽本远，菖蒲石上见花难。
cū chá lì fàn suí yuán guò, děng zuò xū mí jiè zǐ kàn.
粗茶粝饭随缘过，等作须弥芥子看。
拼音：mó wài yáng cháng bǎi bā pán
平仄：平仄平平仄平平
韵脚：(平韵) 上平十四寒 (平韵) 上平十四寒
洪咨夔，(1176～1236)，南宋诗人，汉族人。字舜俞，号平斋。於潜（今属浙江临安县）人。嘉泰二年(1202)进士。授如皋主簿，寻为饶州教授。作《大治赋》，受到楼钥赏识。著作有《春秋说》3卷、《西汉诏令揽钞》等。
洪咨夔(1176～1236)，嘉泰元年(1201)进士。授如皋主簿，累官至刑部尚书、翰林学士，知制诰，加端明殿学士。卒谥忠文。
洪咨夔为人正直敢言。在现存的 920多首诗里，像"今岁啼饥眼欲枯"（《刘后溪和雁湖即事诗十绝见示次韵》其四），这样直接反映农民生活疾苦的诗句并不少见。又如《次韵闵饥》其一写道"贵人生长不知田,丝竹声中醉饱眠。渠信春山青草尽，排门三日未炊烟。"已接触到农村贫富对立的事实。他感叹"月行九霄上，安知下民愁"(《酬程嘉定杨汉州见和》其二)，足见其十分同情人民。他也常有讽刺官吏、讥刺朝政之作，如《狐鼠》一诗,最为淋漓痛快。他善于描写农村景物,如描绘牧童"秃穿犊鼻迎风去，横坐牛腰趁草行"（《夏至过东市》其一），笔调清新、生活气息浓厚。不过他受江西诗派影响较深，也有一些平庸之作。
著作有《平斋文集》32卷、《平斋词》1卷等。其《平斋文集》所收多为讲经及制诰之文，余为诗歌、杂文，其词“淋漓激壮，多抑塞磊落之感”，风格颇似辛弃疾，清毛晋将其刊入《宋六十名家词》。《平斋文集》32卷，有《四部丛刊》影宋本；又有洪氏《晦木斋丛书》本，收诗寥寥。《平斋词》有汲古阁本。