锻炼通过军事训练或体育活动增强体质。例每个早上进行走路上班的锻炼。英take exercise;磨炼。例他这几年锻练得很不错了。英temper; steel;锻造冶炼。英forging and smelting;
身体锻炼指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动健美运动,娱乐体育格斗性体育,医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜持之以恒,循序渐进与自然力锻炼相结合。
国家体育锻炼标准中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者被授予国家统一颁发的证章、证书。