身体素质人在体育运动、劳动和生活中所表现出来的机能能力如力量、速度、耐力、柔韧性和反应灵敏程度等。人的身体素质水平不一主要由人体运动器官的解剖和生理特点、肌肉工作时的供能状况以及内脏器官和神经系统的调节能力等决定。
身体力行亲自勉力实践。例但不能身体力行则虽有所见,亦无所用。——明章懋《答东阳徐子仁书》英make good earnestly; earnestly practise what one advocates;
身体锻炼指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动健美运动,娱乐体育格斗性体育,医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜持之以恒,循序渐进与自然力锻炼相结合。