旻天疾威，天笃降丧，瘨我饥馑，民卒流亡。
我居圉卒荒。
天降罪罟，蟊贼内讧，昏椓靡共，溃溃回遹。
实靖夷我邦。
皋皋訿訿，曾不知其玷。
兢兢业业，孔填不宁，我位孔贬。
如彼岁旱，草不溃茂，如彼栖苴。
我相此邦，无不溃止。
维昔之富不如时，维今之疚不如兹。
彼疏斯粺，胡不自替，职兄斯引。
池之竭矣，不云自频，泉之竭矣，不云自中。
溥斯害矣，职兄斯弘，不烖我躬。
昔先王受命，有如召公。
日辟国百里，今也日蹙国百里。
於乎哀哉，维今之人，不尚有旧。
刺周幽王政败国亡皆由内乱。
瘨（音颠）：病。一说降灾。
昏：同阍。宫廷守门人。椓（音浊）：宫刑。引申为太监，宦官。共：供职。溃溃：乱。回遹：邪僻。靖：践。践通剪，灭。夷：平。
皋皋：欺诳。訿訿：诽谤。
溃：遂。与茂相成。苴（音叉）：水中浮草。溃：溃乱。
维昔...不如兹：昔日之富，今时不如；今日之病，不如此时之甚。疏：糙米。粺（音败）：细米。替：废。告退。职：主。兄：况。兹。引：长。
自：由。频：滨。比喻外无贤臣。中：内。比喻内无贤妃。烖：灾。
蹙（音促）：缩小；紧迫。旧：旧臣。一说旧的规章。
引自《轻松学诗经》
zhào mín
召旻
mín tiān jí wēi, tiān dǔ jiàng sàng, diān wǒ jī jǐn, mín zú liú wáng.
旻天疾威，天笃降丧，瘨我饥馑，民卒流亡。
wǒ jū yǔ zú huāng.
我居圉卒荒。
tiān jiàng zuì gǔ, máo zéi nèi hòng, hūn zhuó mí gòng, kuì kuì huí yù.
天降罪罟，蟊贼内讧，昏椓靡共，溃溃回遹。
shí jìng yí wǒ bāng.
实靖夷我邦。
gāo gāo zǐ zǐ, céng bù zhī qí diàn.
皋皋訿訿，曾不知其玷。
jīng jīng yè yè, kǒng tián bù níng, wǒ wèi kǒng biǎn.
兢兢业业，孔填不宁，我位孔贬。
rú bǐ suì hàn, cǎo bù kuì mào, rú bǐ qī jū.
如彼岁旱，草不溃茂，如彼栖苴。
wǒ xiāng cǐ bāng, wú bù kuì zhǐ.
我相此邦，无不溃止。
wéi xī zhī fù bù rú shí, wéi jīn zhī jiù bù rú zī.
维昔之富不如时，维今之疚不如兹。
bǐ shū sī bài, hú bù zì tì, zhí xiōng sī yǐn.
彼疏斯粺，胡不自替，职兄斯引。
chí zhī jié yǐ, bù yún zì pín, quán zhī jié yǐ, bù yún zì zhōng.
池之竭矣，不云自频，泉之竭矣，不云自中。
pǔ sī hài yǐ, zhí xiōng sī hóng, bù zāi wǒ gōng.
溥斯害矣，职兄斯弘，不烖我躬。
xī xiān wáng shòu mìng, yǒu rú zhào gōng.
昔先王受命，有如召公。
rì pì guó bǎi lǐ, jīn yě rì cù guó bǎi lǐ.
日辟国百里，今也日蹙国百里。
wū hū āi zāi, wéi jīn zhī rén, bù shàng yǒu jiù.
於乎哀哉，维今之人，不尚有旧。