锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14:00~19:00 人体活动受“生物钟”控制按“生物钟”规律来安排运动时间对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此时室外温度比较高人体自身温度也比较高,体力也比较充沛很容易兴奋比较容易进入运动状态。 锻炼有很多方法和途径。
锻 [ duàn ] 1. 把金属放在火里烧,然后用锤子打。 如 锻工。锻件。锻接。锻炼。锻压。锻造。 2. 锤击。 如 “取石来锻之”。 [更多解释]
练 [ liàn ] 1. 白绢。 如 素练。江平如练。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟,使柔软洁白。 如 练漂(“漂”,漂白)。 3. 反复学习,多次操作。 如 练习。练笔。练操。训练。练功。 4. 经验多,精熟。 如 老练。熟练。干(gàn )练。练达(阅历多而通达人情世故)。 5. 姓。 [更多解释]
答:锻练的拼音是:duàn liàn
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答:锻练的意思是:罗织罪名,陷人于罪。
答:锻练的近音词、同音词有:锻炼,煅炼,锻湅,断链,段联