吃 [ chī ] 1. 把东西送进口中咽下，或依靠某种事物生活。 如 吃饭。吃药。吃斋。 2. 消灭（多用于军事、棋奕）。 如 吃掉敌人一个连。 3. 吸。 如 吃烟。 4. 感受。 如 吃惊。吃紧。吃一堑，长（zhǎng ）一智。 5. 挨。 如 吃官司。 6. 承受，支持。 如 吃不消。 7. 船身入水的深度。 如 吃水深浅。 8. 被。 如 吃那厮砍了一刀。 9. 说话结巴。 如 口吃。 [更多解释]
自 [ zì ] 1. 本人，己身。 如 自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 2. 从，由。 如 自从。自古以来。 3. 当然。 如 自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 4. 假如。 如 自非圣人，外宁必有内忧。 [更多解释]
在 [ zài ] 1. 存，居。 如 存在。健在。青春长在。 2. 存留于某地点。 如 在家。在职。在位。 3. 关于某方面，指出着重点。 如 在于（ａ．指出事物的本质所在，或指出事物以什么为内容；ｂ．决定于）。在乎。事在人为。 4. 表示动作的进行。 如 他在种地。 5. 介词，表示事情的时间、地点、情形、范围等。 如 在逃。在望。在握。在理。在朝（cháo ）。在野。在世。 6. 和“所”连用，表示强调。 如 在所不辞。无所不在。 [更多解释]
饭 [ fàn ] 1. 煮熟的谷类食品。 如 大米饭。 2. 泛指人每天定时分次吃的食物。 如 早饭。饭菜。饭馆。饭量。酒囊饭袋。 3. 吃饭，或给人饭吃。 如 “饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。 4. 喂牲畜。 如 饭牛。 [更多解释]
答：吃自在饭的拼音是：chī zì zài fàn
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答：吃自在饭的意思是：比喻不需费神劳力而坐享清福。