沉 [ chén ] 1. 没（mò）入水中，与“浮”相对。 如 沉没。沉渣。沉浮（喻盛衰消长）。石沉大海。沉鱼落雁。静影沉璧。 2. 落下，陷入。 如 沉陷。 3. 重量大。 如 沉重。 4. 慎重，不轻浮。 如 沉着（zhuó）。沉毅。 5. 深切长久，程度深。 如 沉思。沉滞。沉吟。沉默。 [更多解释]
痼 [ gù ] 1. 经久难治愈的病。 如 痼疾。 2. 长期养成的不易克服的癖好、习惯。 如 痼癖。痼习。痼弊。 [更多解释]
自 [ zì ] 1. 本人，己身。 如 自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 2. 从，由。 如 自从。自古以来。 3. 当然。 如 自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 4. 假如。 如 自非圣人，外宁必有内忧。 [更多解释]
若 [ ruò ] 1. 如果，假如。 如 若果。倘若。假若。天若有情天亦老。 2. 如，像。 如 年相若。安之若素。旁若无人。置若罔闻。门庭若市。 3. 你，汝。 如 若辈。“更若役，复若赋，则何如？” 4. 约计。 如 若干（gān ）。若许。 5. 此，如此。 如 “以若所为，求若所欲，犹缘木而求鱼也。” 6. 顺从。 如 “曾孙是若。” 7. 指“海若”（古代神话中的海神）。 如 “望洋向若而叹。” 8. 指“若木”（古代神话中的树名）。 9. 指“杜若”（古书上说的一种香草）。 如 “沐兰泽，含若芳”。若英（“杜若”的花）。 10. 文言句首助词，常与“夫”合用。 如 “若夫阴雨霏霏，连月不开。” 11. 用在形容词或副词后，表示事物的状态。 如 “桑之未落，其叶沃若”。 若 [ rě ] 1. 〔般若〕见“般3”。 [更多解释]
答：沉痼自若的拼音是：chén gù zì ruò
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答：沉痼自若的意思是：沉痼：积久难治的疾病。比喻积久难改的习俗或嗜好没有改变。