不 [ bù ] 1. 副词。 2. 用在动词、形容词和其它词前面表示否定或加在名词或名词性语素前面，构成形容词。 如 不去。不多。不法。不料。不材（才能平庸，常用作自谦）。不刊（无须修改，不可磨灭）。不学无术。不速之客。 3. 单用，做否定性的回答。 如 不，我不知道。 4. 用在句末表疑问。 如 他现在身体好不？ 不 [ fǒu ] 1. 古同“否”，不如此，不然。 [更多解释]
能 [ néng ] 1. 才干，本事。 如 能力。能耐。才能。 2. 有才干的。 如 能人。能手。贤能。能工巧匠。能者为师。 3. 胜任，善于。 如 能够。能柔能刚。力所能及。欲罢不能。能动。 4. 会（表示可能性）。 如 小弟弟能走路了。 5. 应该。 如 你不能这样说他。 6. 物理学名词，“能量”的简称。 如 电能。热能。 7. 和睦。 如 “（萧）何素不与曹参相能”。 8. 传说中的一种兽，似熊。 9. 古代称一种三足鳖。 能 [ nài ] 1. 古同“耐”，受得住。 [更多解释]
自 [ zì ] 1. 本人，己身。 如 自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 2. 从，由。 如 自从。自古以来。 3. 当然。 如 自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 4. 假如。 如 自非圣人，外宁必有内忧。 [更多解释]
拔 [ bá ] 1. 抽，拉出，连根拽出。 如 拔腿。拔草。拔牙。拔苗助长。 2. 夺取军事上的据点。 如 连拔数城。 3. 吸出。 如 拔毒。拔火罐儿。 4. 选取，提升。 如 提拔。拔擢。 5. 超出，高出。 如 海拔。挺拔。拔地（山、树、建筑物等高耸在地面上）。拔尖儿。出类拔萃。 6. 把东西放在凉水里使变凉。 如 把西瓜放在冰水里拔一拔。 7. 改变。 如 坚韧不拔。心志不可拔。 [更多解释]
答：不能自拔的拼音是：bù néng zì bá
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答：不能自拔的意思是：①.无法自救。②.陷于某种困扰情境中，无法解脱出来。