安 [ ān ] 1. 平静，稳定。 如 安定。安心。安宁。安稳。安闲。安身立命。安邦定国。 2. 使平静，使安定（多指心情）。 如 安民。安慰。安抚。 3. 对生活工作等感觉满足合适。 如 心安。安之若素（遇到不顺利情况或反常现象像平常一样对待，毫不在意）。 4. 没有危险，不受威协。 如 平安。转危为安。 5. 装设。 如 安置。安家立业。 6. 存着，怀着（某种念头，多指不好的）。 如 他安的什么心？ 7. 疑问词，哪里。 如 安能如此？ 8. 姓。 [更多解释]
那 [ nà ] 1. 指较远的时间、地方或事物，与“这”相对。 如 那里。那个。那样。那些。那时。那么。 那 [ nǎ ] 1. 同“哪”（一）（中国大陆地区已不用）。 那 [ nèi ] 1. 义同（一），“那”和“一”连读的合音，但指数量时不限于一。 如 那个。那五年。 那 [ nā ] 1. 姓。 [更多解释]
般 [ bān ] 1. 样，种，类。 如 这般。那般。百般。般配。暴风雨般的掌声。 2. 古同“班”，散布，分布。 3. 同“搬”。 [更多解释]
答：安那般那的拼音是：ān nà bān nà
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答：安那般那的意思是：一种注意吸气呼气的修定方法。